內(nèi)分泌是人體內(nèi)的激素分泌情況，當(dāng)懷孕期出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀時(shí)，最直接及最簡(jiǎn)單的方法，莫過于以下三步：1、均衡飲食。均衡的飲食對(duì)女性補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)非常重要，平時(shí)在生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能挑食，新鮮果蔬、高蛋白類食物、水都是需要及時(shí)補(bǔ)充的。
2、合理生活規(guī)律。保持健康良好的生活規(guī)律有利于身心健康。經(jīng)常鍛煉身體的朋友身體免疫力，比不運(yùn)動(dòng)的朋友明顯要高。所以女性朋友要保持規(guī)律的生活作息，注意休息，保證充足睡眠。杜絕經(jīng)常熬夜引起的荷爾蒙分泌失衡，進(jìn)而引發(fā)疾病。
3、調(diào)整情緒。長(zhǎng)期情緒不穩(wěn)定，緊張過度會(huì)擾亂氣血運(yùn)行，導(dǎo)致女性朋友內(nèi)分泌失調(diào)，因此，學(xué)會(huì)調(diào)整情緒是十分重要的。
內(nèi)分泌失調(diào)可通過中西醫(yī)結(jié)合的方法來進(jìn)行治療，先要確診導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的原因，再針對(duì)病因?qū)ΠY下藥。在藥物治療的同時(shí)，需要配合科學(xué)的生活護(hù)理，才能使內(nèi)分泌水平恢復(fù)正常。
