調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)輔以藥物治療，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物。多喝水補(bǔ)充身體所需的水分，多參加各類運(yùn)動(dòng)鍛煉加強(qiáng)體質(zhì)。
還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡，甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病。
還要保證注意休息，充足睡眠，避免過(guò)度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。
有月經(jīng)不調(diào)的女性一定要注意自己的身體。中藥對(duì)緩解月經(jīng)不調(diào)癥狀療效不錯(cuò)，中成藥顯著功效是調(diào)理氣血、平衡內(nèi)分泌、保養(yǎng)子宮、恢復(fù)卵巢功能，避免西藥的副作用和雌激素產(chǎn)生的依賴性，對(duì)氣血瘀滯及虛寒癥引起的月經(jīng)不調(diào)，有非常好的調(diào)節(jié)效果。
