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• 黑米粥的做法和功效

  黑米又稱為藥米或長壽米，它有很好到藥用價(jià)值，主要是：第一，它有滋陰補(bǔ)腎的作用。黑米它具有滋陰補(bǔ)腎，益氣強(qiáng)身，健脾開胃，補(bǔ)肝明目的作用，還有養(yǎng)精固澀的功效。第二，它還能夠抗衰，美容，經(jīng)常食用黑米粥，有利于防止頭暈?zāi)垦！⒇氀?、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟。第三，對大便干結(jié)、小便不利、腎虛的水腫，脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振等等，食用黑米粥也有很好的作用。一般的人群吃黑米粥都是可以的，沒有什么禁忌，它能夠起到很好的健身，強(qiáng)身的作用。對于特殊的人群，比如說比較虛弱的，慢性病的人群，或者有一些手術(shù)、產(chǎn)后、康復(fù)期的病人，食用黑米粥，有更好的滋補(bǔ)作用，能益氣養(yǎng)血。

  

  01:44
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-12-27 157377次

• 喝小米粥上火嗎

  小米性質(zhì)是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補(bǔ)益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養(yǎng)，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當(dāng)做主食來食用的。

  

  01:19
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 23038次

• 發(fā)燒可以喝黑米粥嗎
  發(fā)燒因?yàn)榛颊咛幱谝粋€應(yīng)激的狀態(tài)，食欲可能也會比較差，因此我們飲食主要是以容易消化的，入口比較溫和的食物為主，像以高蛋白、優(yōu)質(zhì)蛋白、高維生素飲食，因此發(fā)燒患者是可以喝黑米粥的，一般來說黑米粥是比較溫和的食物，而且對患者有一定的熱量提供，所以以喝黑米粥。當(dāng)然還可以吃一些像面條，少量的瘦肉、魚、蛋或者牛奶等等以補(bǔ)充能量，不要吃那些過于刺激，還有那些不容易消化的食物，比如說燒烤，還有麻辣燙，一些過硬的餅干等等，這些食物是不適合在發(fā)燒的時候吃的。還要注意適當(dāng)?shù)男菹?，不要抽煙，也不要喝酒，如果體溫比較高，適當(dāng)?shù)目梢允褂靡恍┩藴氐乃幬?，?dāng)然最主要的就是查明發(fā)燒的原因，針對病因盡早進(jìn)行治療。
  語音時長 1:11”
  黃鵬 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-01-24 11337次

• 懷孕喝黑米粥有營養(yǎng)嗎
  懷孕喝黑米粥是非常有營養(yǎng)的。黑米粥含有人體所需的多種營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，b族維生素，鈣，鉀，磷，鎂等，不僅可以補(bǔ)充孕婦自身的營養(yǎng)，促進(jìn)身體新陳代謝，提高身體免疫力，保證孕婦機(jī)體功能正常，還能保證胎兒的正常生長發(fā)育。當(dāng)然任何東西再好，也不能太單一化，否則也會造成營養(yǎng)不良而影響胎兒的生長發(fā)育。建議孕期飲食搭配應(yīng)合理均衡，吃一些清淡溫和的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃寒涼辛辣刺激性食物，不宜吃高脂、高蛋白、高糖飲食，不能過多飲用濃茶，咖啡及飲料等，注意休息，不要劇烈運(yùn)動，做好孕期各項(xiàng)檢查。
  語音時長 01:22”
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-22 2035次

• 懷孕喝黑米粥有營養(yǎng)嗎
  病情分析：懷孕喝黑米粥也是有營養(yǎng)的，黑米粥當(dāng)中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物以及維生素，還有其他的礦物質(zhì)等，不僅可以補(bǔ)充孕婦本身的營養(yǎng)，促進(jìn)身體新陳代謝，也能夠保證胎兒的正常生長發(fā)育。但是在懷孕期間一定要做到營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，避免飲食單一。意見建議：患者在日常生活當(dāng)中一定要注意不要吃辛辣油膩生冷刺激性的食物，不要喝太多的濃茶，咖啡，碳酸飲料等，注意多休息，不要過度勞累。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-08-19 701次

• 腸胃炎可以喝黑米粥嗎
  病情分析：腸胃炎的患者可以適當(dāng)喝黑米粥。黑米粥營養(yǎng)豐富，容易消化和吸收，通常腸胃炎患者可以適當(dāng)進(jìn)食一些黑米粥。 在腸胃炎發(fā)病期間，要注意做好個人衛(wèi)生護(hù)理，注意休息，通過抗感染和止瀉藥物、調(diào)整胃腸菌群等藥物進(jìn)行治療。意見建議：腸胃炎的患者在日常生活中，應(yīng)避免進(jìn)食辛辣、寒涼、生冷等刺激性的食物，防止病情加?？蛇m當(dāng)進(jìn)食小米粥、雞蛋糕、軟面條、米湯等食物，進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2023-05-28 1001次

• 發(fā)燒可以喝黑米粥嗎
  發(fā)燒因?yàn)榛颊咛幱谝粋€應(yīng)激的狀態(tài)，食欲可能也會比較差，因此我們飲食主要是以容易消化的，入口比較溫和的食物為主，像以高蛋白、優(yōu)質(zhì)蛋白、高維生素飲食，因此發(fā)燒患者是可以喝黑米粥的，一般來說黑米粥是比較溫和的食物，而且對患者有一定的熱量提供，所以以喝黑米粥。當(dāng)然還可以吃一些像面條，少量的瘦肉、魚、蛋或者牛奶
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-02 622次

• 發(fā)燒可以喝黑米粥嗎
  發(fā)燒時可以喝黑米粥。黑米粥不僅營養(yǎng)豐富，還有助于補(bǔ)充水分和能量，對發(fā)燒期間的身體恢復(fù)有一定幫助。黑米粥富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，這些物質(zhì)對于提高免疫力、增強(qiáng)體力有著重要作用。在發(fā)燒時，身體需要更多的能量來對抗病毒
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2025-01-27 0次