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低嘌呤食物包括米、牛奶、芹菜、白菜、橙子等。

嘌呤在人體內(nèi)代謝的產(chǎn)物是尿酸,當(dāng)人體內(nèi)產(chǎn)生較多的尿酸而腎臟又不能及時(shí)將其排出體外,就會(huì)引起高尿酸血癥。尿酸超過(guò)其在血液或組織液中的飽和度,可在關(guān)節(jié)局部形成尿酸鈉晶體并沉積,誘發(fā)局部炎癥反應(yīng)和組織破壞,即為痛風(fēng)。低嘌呤飲食是預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的主要措施之一,低嘌呤食物有很多,主食類(lèi)包括米、面、馬鈴薯、甘薯、山芋等。奶類(lèi)包括牛奶等。大多數(shù)蔬菜、水果均屬低嘌呤食物,包括芹菜、白菜、卷心菜、胡蘿卜、橙子、香蕉、蘋(píng)果等,患者可放心食用。平時(shí)也可以多喝一些溫水,然后每天堅(jiān)持戶外鍛煉,可以增強(qiáng)免疫力,預(yù)防疾病。

對(duì)于高尿酸血癥或痛風(fēng)患者,應(yīng)盡量選擇低嘌呤飲食,并避免高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。同時(shí),要避免飲酒、避免喝含糖高的飲料,以免導(dǎo)致患者不適癥狀加重?;颊咂綍r(shí)出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就診,完善相關(guān)檢查,明確診斷后積極治療。

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