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高嘌呤食物一般有海魚、海蝦、豬肝、羊肝、牛肉等,痛風患者應注意飲食健康,如果出現(xiàn)關節(jié)疼痛、活動受限等癥狀,應及時就醫(yī)。

1、海魚:

海魚嘌呤含量普遍較高,一般每100克海魚中嘌呤含量在150毫克以上,體內嘌呤升高的患者應避免攝入。

2、海蝦:

每100克海蝦中含有的嘌呤含量為137.7毫克左右,也屬于中高嘌呤食物。

3、豬肝:

豬肝的嘌呤含量相對較高,每100克豬肝中嘌呤含量約為275毫克,是高嘌呤食物之一。

4、羊肝:

羊肝也屬于中等至高嘌呤食物,每100克約含150毫克左右的嘌呤。

5、牛肉:

每100克牛肉中嘌呤含量約為85毫克至127.4毫克不等,其中的嘌呤含量較高。

在日常生活中,患者應保持良好的飲食習慣,適當攝入低嘌呤食物,如新鮮的水果和蔬菜,平時加強飲水,能夠促進機體代謝,有利于控制病情。

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