肩胛骨的下方疼痛大多數(shù)是由于平時(shí)的一些勞損,包括睡姿不正,包括工作時(shí)一些姿勢(shì)、長(zhǎng)期趴在桌子上的一些工作導(dǎo)致的腰背肌的肌肉勞損引起肌筋膜炎。
還包括一些脊柱方面的問(wèn)題,比如一些頸椎病引起背闊肌的一些疼痛,還有后面豎脊肌引起的棘突的炎癥,大多的是勞損的疾病。
治療上也都是首先改善正常的生活方式。睡比較硬一點(diǎn)的床,不要睡太軟的床,經(jīng)常挺直背來(lái)進(jìn)行工作。不要長(zhǎng)期趴著,同時(shí)經(jīng)常做些腰背肌的功能鍛煉,然后平時(shí)也可以做一些理療、針灸之類的這些治療,應(yīng)該都會(huì)有一定的好處。