記憶力減退的原因:大多都是由于工作緊張、壓力大、休息不好、神經衰弱、失眠健忘,應該需要注意休息并且要勞逸結合,不能用腦過度,避免長時間熬夜或者頑固的失眠,否則都會造成腦細胞功能的障礙,而出現(xiàn)記憶力減退、注意力不集中、工作效率低下。
除了改善生活狀態(tài)以外可以口服健腦片、益腦膠囊和吡拉西坦片,很多年輕的病人通過生活的調理和用藥后,記憶力減退都會有明顯的改善。
正常情況下,中年之后的記憶力便會隨著年齡的增長而衰退,這是大腦皮層逐漸萎縮的結果,進展很緩慢而且表現(xiàn)不會很嚴重,要多食用富含蛋白質的食物、海產品、富含葉酸及含鉀豐富的食物。