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• 晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)是怎么回事

  導(dǎo)致晚上睡覺(jué)做夢(mèng)的原因有很多，比如病人生活壓力大、學(xué)習(xí)壓力大、工作緊張等，可以導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、多夢(mèng)、噩夢(mèng)、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)，甚至出現(xiàn)夢(mèng)中驚醒等癥狀。首先應(yīng)查明原因，如果是工作壓力、生活環(huán)境導(dǎo)致的，可以通過(guò)改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)心理負(fù)擔(dān)減輕癥狀，經(jīng)常做噩夢(mèng)的病人可以到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

  01:09
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 4684次

• 寶寶晚上睡覺(jué)發(fā)燒38度怎么辦

  如果在寶寶睡眠的情況下，測(cè)量體溫發(fā)現(xiàn)38度，同時(shí)要看寶寶的精神狀態(tài)，如果寶寶沒(méi)有出現(xiàn)精神不好哭鬧或者其他異常反應(yīng)的時(shí)候，可以讓他繼續(xù)睡覺(jué)，這時(shí)候也不需要叫醒，也不需要做其他的處理。如果寶寶發(fā)燒到38度，有哭鬧不安、煩躁，甚至睡眠不好的狀況，首先可以喂一些溫開水讓寶寶出汗，達(dá)到體溫下降的目的。對(duì)于這種溫度，是不建議口服退燒藥來(lái)退燒的，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)陌l(fā)燒對(duì)人體并沒(méi)有傷害，而過(guò)度的使用退燒藥會(huì)對(duì)機(jī)體尤其是肝臟造成一定的損傷。因此對(duì)于睡眠中的發(fā)熱兒童，并不需要過(guò)度的處理。

  

  01:34
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 6931次

• 晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)怎么辦
  晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)是可以采用自我調(diào)整以及到醫(yī)院系統(tǒng)治療的方式來(lái)改善的。如果晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)還不是特別嚴(yán)重，對(duì)于睡眠的影響以及第2天的精神狀態(tài)影響不大，是可以進(jìn)行自我調(diào)整的，比如養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，不去看一些讓人感覺(jué)到緊張或者是害怕的電影、電視劇以及書籍。同時(shí)在生活中要養(yǎng)成一些積極鍛煉的習(xí)慣，比如每天可以抽出半小時(shí)左右慢跑或者是打乒乓球等等。如果癥狀比較嚴(yán)重，一般則需要進(jìn)行治療了。一方面是可以服用一些苯二氮?類抗焦慮藥物來(lái)改善癥狀，常用的藥物包括勞拉西泮以及佐匹克隆等等。另一方面還可以通過(guò)心理治療，常用的方法包括認(rèn)知行為療法、放松療法等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-03-13 5420次

• 晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)怎么辦
  晚上經(jīng)常做惡夢(mèng)，在臨床當(dāng)中我們叫做夢(mèng)魘，在夢(mèng)境當(dāng)中出現(xiàn)了恐懼的事情，可能而讓自己驚醒，患者感到異常的痛苦。清醒的時(shí)候，能夠描述當(dāng)時(shí)夢(mèng)境的內(nèi)容，身臨其境，特別逼真，描述內(nèi)容也非常的真實(shí)，患者會(huì)感到真的恐懼或者害怕，過(guò)后，但是能夠更加清晰和能夠認(rèn)識(shí)到，這僅僅是一個(gè)夢(mèng)，能夠好轉(zhuǎn)。如果說(shuō)反復(fù)的做夢(mèng)，一方面我們可以查一查是否是自己患有軀體疾病，或者是自己的精神，心理出現(xiàn)問(wèn)題。臨床上對(duì)于夢(mèng)魘，我們一般采用的是心理治療的放松療法，放松自己的身心健康，讓夢(mèng)境自然流暢，或者是通過(guò)應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜催眠類的藥物。給睡眠，做夢(mèng)期間的睡眠結(jié)構(gòu)，進(jìn)一步調(diào)整。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-04 47011次

• 晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)怎么辦
  病情分析：可以增加身體疲勞感，建議在睡前適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能夠使身體稍微疲憊，增加大腦神經(jīng)抑制性神經(jīng)遞質(zhì)的發(fā)放，減少睡眠期間大腦皮層細(xì)胞的興奮性，降低睡覺(jué)過(guò)程中做噩夢(mèng)的幾率。放松心情，睡前情緒不要過(guò)于緊張，起伏過(guò)大。意見建議：如果癥狀沒(méi)有緩解，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療或心理疏導(dǎo)，爭(zhēng)取早日康復(fù)。平時(shí)要注意休息，選擇舒適的床上用品。
  鄭志君 副主任醫(yī)師遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2023-07-18 4601次

• 晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)怎么辦
  晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)可能是由于今天遇到了什么可怕的事情，或者是心理壓力過(guò)大，睡眠一直不佳導(dǎo)致的。所以這種情況下建議晚上可以用熱水泡腳或者是睡前喝一袋兒牛奶來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，從而改善睡眠質(zhì)量，白天的時(shí)候盡量不要接觸一些可怕的事物，不要看鬼片，并且如果是工作生活壓力比較大的時(shí)候，要會(huì)學(xué)會(huì)放松心情，調(diào)整心態(tài)。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-14 2502次

• 晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)怎么辦
  晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)可能是因?yàn)閴毫^(guò)大、藥物和食物影響、腦梗塞等原因造成的，需要進(jìn)行藥物治療、一般治療，具體分析如下：1、壓力過(guò)大：長(zhǎng)期處于精神壓力比較大的狀態(tài)下，神經(jīng)會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，造成腦功能紊亂，出現(xiàn)晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)的癥狀。患者可進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)，減輕壓力，有助于改善癥狀。2、藥物和食物影響：服
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2023-03-01 0次

• 睡覺(jué)老是做噩夢(mèng)驚醒怎么辦
  睡覺(jué)老是做噩夢(mèng)驚醒有可能是心理因素、睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)以及疾病因素，需要通過(guò)服用藥物以及心理治療的方式改善。1、心理治療：如果長(zhǎng)期處于壓力過(guò)大或高度緊張的情緒中，就有可能會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)總是做噩夢(mèng)、驚醒的情況，可以通過(guò)做心理治療的方式改善，能夠疏通心中的壓力以及緊張的情緒，平時(shí)也可以通過(guò)旅行、適當(dāng)鍛煉的方式進(jìn)行
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 1530次