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醫(yī)生主講實錄

偶爾吃冰糖并不會發(fā)胖,但吃很多的冰糖就會發(fā)胖,其實對于胖來說,歸根結(jié)底的原因就是因為熱量的堆積,如果攝入的飲食熱量超過身體所能消耗的熱量,體重就會增加,脂肪就會堆積。

作為冰糖來說其實里邊的成分也是糖分,對于人體來說如果攝入冰糖的熱量,能被身體完美的消耗掉,如每天在炒菜時放了一塊冰糖,吃飯時也特別注意進餐量,絕對不會超量,也不會造成高脂飲食。此時一塊冰糖對體重基本上是沒有影響的,但如果換一種情況,很愛吃冰糖,所有的食物都需要用冰糖熬汁,做拔絲,此時每天攝入的總熱量也超標了,冰糖吃的量也大了,此時冰糖對于體重就是不利的影響,就會引起發(fā)胖。所以偶爾吃冰糖問題不大,但冰糖不能多吃,不能大量的吃。

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