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孕婦杏仁可以吃嗎

女, 31歲

2021-09-29 835次

病情描述:

孕婦杏仁可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

對杏仁不過敏的孕婦可以適量的吃杏仁,杏仁屬于堅果類,而且口感比較好,營養(yǎng)豐富,孕婦食用后可以促進母體健康以及胎兒的生長發(fā)育。

意見建議:

孕期要保證營養(yǎng)均衡的攝入,粗細搭配,適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,少吃多餐,多吃新鮮的蔬菜水果,適量的補充堅果類食物,避免食物過甜、過咸或者過于刺激,以免影響孕婦胃腸道引起不適,出現(xiàn)腹痛或者腹瀉的癥狀。

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