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• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應(yīng)直腿坐床上，用力勾腳尖，堅持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經(jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因為小腿肌肉受涼或體內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強小腿處的保暖，補充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復(fù)發(fā)生。

  

  02:04
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 6252次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現(xiàn)小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現(xiàn)疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發(fā)生腿抽筋，也會出現(xiàn)腿部疼痛的感覺。當(dāng)然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細的情況，大家就得及時到醫(yī)院去就診去了。因為如果出現(xiàn)這種情況，常?？赡苁怯捎谘ㄐ纬稍斐傻耐炔康奶弁?，這對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2020-04-17 9926次

• 小腿側(cè)面肌肉疼怎么回事
  對于病人出現(xiàn)了小腿側(cè)面肌肉疼痛的情況，這種情況一是與小腿側(cè)面的肌肉勞損，損傷有關(guān)。特別是出現(xiàn)了小腿側(cè)面肌肉的牽拉傷或者是經(jīng)常性的行踝關(guān)節(jié)部位背伸活動，就會導(dǎo)致小腿側(cè)面的伸肌群出現(xiàn)反復(fù)的受力牽拉，從而就會引起明顯的肌肉酸脹疼痛的情況，并且按壓時還會有明顯的壓痛。再就是見于腰椎間盤突出，在出現(xiàn)腰椎間盤突出以后，如果出現(xiàn)了明顯的神經(jīng)根受壓，就會導(dǎo)致小腿側(cè)面有明顯的麻木，并且會出現(xiàn)明顯的肌肉痙攣和疼痛的情況。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-20 7311次

• 小腿側(cè)面疼是怎么回事
  根據(jù)問題所描述的部位和癥狀分析，小腿的側(cè)面是筋前肌肌肉的位置，在排除了急性外傷的情況下，出現(xiàn)了小腿部位筋前肌疼痛的癥狀表現(xiàn)，如果通?？赡苓€會伴有小腿部位酸脹，外側(cè)活動時牽拉感、緊束感，以及小腿的踝關(guān)節(jié)背伸活動受限等其它的癥狀，需要考慮是由于小腿的筋前肌肌肉勞損的疾病原因。在平時小腿的筋前肌肌肉，起著維持踝關(guān)節(jié)背伸以及外翻動作的作用，所以在出現(xiàn)了筋前肌肌肉勞損的癥狀表現(xiàn)以后，首先自我治療上應(yīng)當(dāng)要注意休息，避免小腿的劇烈運動，盡量少做踝關(guān)節(jié)的屈伸動作，平時要注意保暖，還可以通過小腿外側(cè)熱敷、電磁療、針灸、按摩等綜合性的物理治療方法，來使筋前肌肌肉組織放松。如果疼痛的癥狀比較明顯的話，可以適當(dāng)?shù)目诜悸宸揖忈屍蛘呷麃砦舨嫉确晴摅w類消炎鎮(zhèn)痛藥物，或者在疼痛的部位涂抹扶他林乳膏或者雙氯芬酸鈉乳膏，都可以起到比較好的緩解疼痛癥狀的作用。如果通過一段時間的自我治療和休息，癥狀不能有效的緩解或者出現(xiàn)了反復(fù)發(fā)作，甚至加重的情況，建議前往正規(guī)醫(yī)院的骨科就診咨詢，通過醫(yī)生的體格檢查，就能明確具體的病因和病情診斷，可以通過在局部封閉藥物注射進行治療，有助于緩解癥狀。
  語音時長 02:19”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-05-28 6912次

• 小腿側(cè)面抽筋怎么回事
  病情分析：小腿側(cè)面抽筋應(yīng)該考慮是肌肉的痙攣，有可能是局部受涼所引起的，尤其是在夏天過度的使用空調(diào)風(fēng)扇，長時間的站立行走以及過度勞累也會引起小腿的肌肉疲勞，也會引起小腿側(cè)面抽筋。意見建議：對于神經(jīng)受到了刺激，也會引起神經(jīng)的異常放電，從而就會引起神經(jīng)支配肌肉的收縮，也有可能會引起小腿的抽筋，比如腰椎間盤突出癥，以及梨狀肌綜合征等等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-04-27 1601次

• 跳繩小腿肌肉疼怎么回事
  病情分析：跳繩的時候?qū)е铝诵⊥燃∪獾奶弁?，這也是一種正常的現(xiàn)象，主要就是由于肌肉的疲勞引起的，過度的跳繩容易導(dǎo)致酸性產(chǎn)物的堆積，也會引起小腿肌肉的疼痛。意見建議：首先要積極的注意休息，以后在跳繩的時候避免過度，逐漸的增加運動量，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M行推拿按摩，抬高患肢，避免過度下垂，避免長時間的站立行走。使用一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物進行對癥治療，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-04-07 4005次

• 小腿肌肉疼是怎么回事
  小腿肌肉疼的原因有很多，比如受涼、受外傷、肌肉拉傷等，我們可根據(jù)不同原因進行不同的治療：1，如果小腿肚子受涼，常常會引起疼痛，我們可以準備一盆熱水，泡上熱毛巾，給小腿熱敷，每次二十分鐘左右，隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾，每天熱敷三至五次即可見效。2，如果是長時間沒運動，而突然進行長跑，打球類比賽等，容易
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 147次

• 小腿肌肉疼是怎么回事
  小腿肌肉疼痛可能由多種因素引起，包括肌肉疲勞、過度使用、缺乏電解質(zhì)、神經(jīng)問題或潛在疾病等。針對不同原因，采取相應(yīng)的治療措施是緩解疼痛的關(guān)鍵。1、肌肉疲勞與過度使用長時間站立、行走或運動后，小腿肌肉會因疲勞而疼痛。此時，休息與熱敷可有效緩解疼
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次