得鼾非一日之鼾,止鼾非一日之功,目前打鼾這種情況是沒有辦法馬上止鼾的。治療打鼾的方法很多,要針對形成打鼾的病因進行治療,如減肥、側(cè)身睡眠、隨身攜帶止鼾器、佩戴呼吸機或者手術(shù)治療等。目前止鼾有新選擇,就是液體止鼾器,如龍燈瑞迪液體止鼾器等,易達有效部位,可以有效改善氣道流通,適用于輕中度睡眠呼吸暫停綜合征,可以減輕或消除打鼾癥狀,方便攜帶。對于輕度打鼾建議使用一個療程,中度打鼾建議使用兩個療程,重度打鼾應(yīng)手術(shù)治療。
什么辦法能馬上止鼾
概述:
注意事項:
打鼾的患者尤其是肥胖的患者,夜間睡覺時避免枕高枕頭,睡眠時身體舒展開,平時生活中應(yīng)注意節(jié)食,多參加體育運動,減輕體重,嚴(yán)重的呼吸暫停綜合征的患者,應(yīng)夜間睡眠時戴呼吸機輔助呼吸。成年人要保持每天飲用1.5-2L水來保持呼吸道黏膜的濕潤,減輕打鼾的癥狀。平時要保持臥室空氣濕潤,睡前使用加濕器。規(guī)律作息,早睡早起。如果打鼾情況嚴(yán)重,睡覺張口呼吸,要及時去醫(yī)院做睡眠呼吸監(jiān)測檢查來判斷是否存在睡眠呼吸暫停。
打鼾的危害:
打鼾患者是糖尿病的高發(fā)人群,患病率超過40%。與正常人相比,存在睡眠呼吸暫停的患者痛風(fēng)的發(fā)病率要高出近2倍。睡眠呼吸暫停也會影響呼吸,嚴(yán)重時可能發(fā)生窒息,縮短壽命,增加猝死的風(fēng)險,死亡率是正常人的3倍。與正常人相比,存在睡眠呼吸暫停的患者患抑郁癥的風(fēng)險要高出近2倍。所以,止鼾逐漸成為了一個急迫的問題。
以上內(nèi)容僅供參考
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