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備孕期間感冒,可以選用食療的方法調(diào)理。如果是風(fēng)寒感冒,可以選用生姜、大棗、陳皮等熬水喝。如果是風(fēng)熱感冒的,可以用金銀花、蒲公英等煮水喝。建議在感冒期間注意休息,避免勞累,不要熬夜,保證睡眠充足,調(diào)節(jié)心情,多飲水,促進(jìn)代謝。飲食清淡,不要吃辛辣刺激或者肥甘厚膩的食物。

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