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引產后心里很難過有陰影怎么辦

引產后心里很難過,有陰影需要轉移注意力,家人多與患者溝通,也可以到醫(yī)院進行心理治療等緩解癥狀。

1、轉移注意力:

患者在引產后可以多關注其他正面、積極的事情,可以看電視、養(yǎng)花、讀書、每日聽聽音樂、外出散步等,通過做上述事情來轉移注意力,緩解不良的情緒。

2、家人多與患者溝通:

如果胎兒本身有問題,有畸形或者是有先天性的疾病,這樣的話去醫(yī)院做引產可以降低胎兒病殘率,也不會給家庭帶來負擔,作為家人一定要好好的跟患者溝通,以后還會有懷孕的機會,要保持心情愉快,身體才能更快的康復。

3、心理治療:

如果通過上述方法患者情況仍不好轉,建議及時去醫(yī)院的心理科就診,醫(yī)生會幫助患者認識并矯正自身的錯誤信念、緩解情感壓力,達到減輕癥狀的目的。

除上述方法外,患者還可以適當增加運動來緩解癥狀。日常要清淡飲食,合理作息,促進身體恢復。

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