女性在經期可以吃葡萄籽，葡萄籽中既含有豐富的維生素，也含有豐富的熱量，對于經期的女性非常有好處。
另外，其實女性在經期大部分的水果都可以吃，像是常見的蘋果，葡萄，香蕉，草莓等都可以吃，但是一定不要吃冷凍的水果。
另外，女性在經期的時候可以適當的吃一些阿膠，以及桂圓等。
另外，女性在經期也需要注意增加飲食營養(yǎng)，可以補充一些優(yōu)質蛋白質，比如可以多吃一些雞肉，魚肉，牛奶，雞蛋以及豆制品等。
另外，女性在經期一定要注意休息，避免熬夜。
經期能不能吃葡萄籽
呂鴻興主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產科
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李少英
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陸相輝
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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