骨密度需要1~3個月左右的時間,才能夠補(bǔ)上來,能夠使骨密度升高,主要是改善骨質(zhì)疏松的病理狀態(tài)。
患者的骨密度比較低,可以通過食補(bǔ)和藥物來補(bǔ)充。含鈣的食物包括有豆類,黃豆,綠豆,黑豆,紅豆,還有海鮮類的食物,比如蝦,螃蟹,貝類,還有堅果類的食物,比如核桃,碧根果,開心果等。另外,必要時還可以補(bǔ)充鈣劑,比如葡萄糖酸鈣,乳酸鈣,適當(dāng)?shù)脑贁z入維生素d3。并且同時接受陽光的照射,適當(dāng)?shù)倪\動,這樣能夠促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,可以通過這些措施,使骨密度逐漸的能夠提高,補(bǔ)上來。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。