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• 糖尿病能吃核桃嗎

  核桃是屬于干果當(dāng)中的一種，糖尿病病人可以吃核桃，因?yàn)檫@種干果本身的熱量并不是很高。那么吃核桃需要注意量，核桃是可以壓榨成油，也就是核桃油。那么糖尿病病人如果吃核桃的時(shí)候不控制數(shù)量，大量地吃核桃，甚至包括瓜子等等這樣的一些零食，或者是干果類的，吃的過(guò)多的核桃，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的油脂攝入過(guò)多。油脂攝入過(guò)多，油脂就可以轉(zhuǎn)化為糖，這樣糖尿病病人的血糖就不好控制了。糖尿病病人能吃核桃，關(guān)鍵是要少量地吃，不能吃得太多。吃適量的干果，包括核桃是可以的，但是不能過(guò)多。

  

  01:25
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 15849次

• 腦出血病人能吃核桃嗎

  腦出血病人是可以吃核桃的，核桃作為一種微量元素和亞油酸、亞麻酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，對(duì)于腦出血患者這個(gè)腦部的保健和營(yíng)養(yǎng)是非常有幫助的。不光腦出血患者可以吃，其實(shí)我們絕大多數(shù)人平常每天吃一些核桃，對(duì)于我們腦部神經(jīng)細(xì)胞的功能保護(hù)是非常有必要的。

  

  01:00
  范存剛 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-12-14 8697次

• 減肥的人能吃核桃嗎
  減肥的人可以吃核桃，雖然核桃含有豐富的脂肪含量，但是這些脂肪含量更多的是不飽和脂肪酸，不易于發(fā)胖，也就是只要能夠適量的食用核桃并不會(huì)引起人體發(fā)胖，反而還會(huì)對(duì)減肥起到一定的積極作用，同時(shí)還能補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適當(dāng)?shù)氖秤煤颂以谝欢ǔ潭壬线€能夠降低人體的膽固醇，而且核桃褐色皮中還含有膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快人體消化和吸收，同時(shí)還能增加人體的飽腹感，從而可以減少對(duì)其他食物的攝入量。在能保證食用核桃適量的前提下，降低一天的攝入量，而且在減肥過(guò)程中難免會(huì)出現(xiàn)所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得不到供給的情況，而核桃中含有的豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值能夠很好的滿足這一點(diǎn)，同時(shí)還能夠增強(qiáng)人體的免疫能力，對(duì)于女性朋友來(lái)講還可以延緩皮膚老化的狀態(tài)，有利于人體健康，因此減肥的人能吃核桃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 32413次

• 減肥期間可以吃核桃嗎
  減肥期間可以適量的吃核桃。核桃屬于堅(jiān)果類，很多人認(rèn)為堅(jiān)果吃多會(huì)胖，大概是認(rèn)為堅(jiān)果內(nèi)部的脂肪含量較多。確實(shí)堅(jiān)果的脂肪含量較高，但研究表明核桃的抗氧化作用并不遜于紅酒，蘋果。這是因?yàn)楹颂抑?，包括了錫，褪黑激素，維生素e和多種復(fù)合苯酚等至少十種不同的抗氧化成分，對(duì)保持年輕健康非常有好處，是理想的減肥食品。同時(shí)核桃可以讓人產(chǎn)生，強(qiáng)烈的飽腹感，在享用膳食前或就餐前吃些核桃，可以防止過(guò)量的進(jìn)食，對(duì)控制體重較為有效，堅(jiān)果中含有不少膳食纖維，膳食纖維有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果，有些人有小肚子是因?yàn)橛兴薇銢]有排清，膳食纖維可以有效的解決這一問題。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-24 47257次

• 核桃能減肥嗎
  病情分析：核桃沒有明顯的減肥效果，但是平常也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂?，因?yàn)楹颂覡I(yíng)養(yǎng)豐富，核桃不僅含有豐富的不飽和脂肪酸，而且含有多種維生素，多種微量元素，適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂铱梢栽黾尤梭w的免疫力。意見建議：想要減肥的人要注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，不要吃含熱量比較高的食物，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些富含膳食纖維的食物，這樣有助于減肥。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-06-06 2301次

• 吃核桃可以減肥嗎
  病情分析：吃核桃對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，功效并不是那么大。核桃是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，含有多種微量元素，適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂?，?duì)人的身體也是有益的。意見建議：核桃也含有大量的油脂，如果過(guò)量的食用核桃，有可能引起體重增加。想要減肥的人要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些粗糧，另外要多參加一些體育鍛煉才可以。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-10 1701次

• 減肥期間能吃新鮮核桃嗎
  ?減肥期間是可吃新鮮核桃的，但是不建議過(guò)多的食用。
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-25 755次

• 減肥期間可以吃核桃嗎
  減肥期間可以適量的吃核桃。核桃屬于堅(jiān)果類，很多人認(rèn)為堅(jiān)果吃多會(huì)胖，大概是認(rèn)為堅(jiān)果內(nèi)部的脂肪含量較多。確實(shí)堅(jiān)果的脂肪含量較高，但研究表明核桃的抗氧化作用并不遜于紅酒，蘋果。這是因?yàn)楹颂抑?，包括了錫，褪黑激素，維生素e和多種復(fù)合苯酚等至少十種不同的抗氧化成分，對(duì)保持年輕健康非常有好處，是理想的減肥食品。
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1057次