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患者患有嚴(yán)重失眠建議應(yīng)該及時就醫(yī)，盡早的干預(yù)治療。

首先需要就診于睡眠障礙門診，需要在?？拼蠓虻闹笇?dǎo)下口服藥物來調(diào)整睡眠，藥物的選擇需要結(jié)合患者的具體情況等，患者口服藥物的時候，要按照大夫的醫(yī)囑執(zhí)行，不能隨意的調(diào)整劑量或者是更換藥物等，出現(xiàn)任何不適要隨時就診。另外，建議患者也可以到中醫(yī)門診就診，來口服中藥以及加用針灸等來改善睡眠。

患者本身也應(yīng)該調(diào)節(jié)好情緒，放松好心理，養(yǎng)成一個良好的睡眠習(xí)慣是非常重要的，平素可以適當(dāng)?shù)膮⒓右欢ǖ捏w育鍛煉，對改善睡眠也是有幫助的。

飲食上也需要注意清淡飲食，不能吃辛辣，刺激的和油膩的食物等，也不能吃那些容易導(dǎo)致失眠的食物和飲料等，比如咖啡，巧克力，濃茶等。