骨頭發(fā)生骨折的情況以后,最好是建議積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,根據(jù)骨折的嚴(yán)重程度,給予一定的治療措施來進(jìn)行治療,得到有效治療以后就進(jìn)入了骨折恢復(fù)期。
骨折恢復(fù)期間可以適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些含有維生素C多的水果來幫助骨頭的恢復(fù),主要的水果有山楂、獼猴桃、小西紅柿、草莓、蘋果、菠蘿等一些水果都是可以的。
另外,也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚G葉的蔬菜,比如油菜、白菜、甘藍(lán)、蘑菇等一些蔬菜對于骨折的恢復(fù)也是有很好的幫助的。