經常做背部按摩，首先可以促進背部平滑肌正常收縮，改善背部疼痛和腫脹現象。另外經常做背部按摩，還可以起到活血化瘀的功效，可改善長期臥床造成的背部麻木現象。其次，經常做背部按摩還可以促進脊椎疾病，例如椎間盤突出或者脊柱炎康復。
在按摩背部時，動作幅度不宜過大，動作時間不易過久，通常保持在10分鐘左右即可。除了適當的按摩后背，還可以通過用毛巾熱敷的方法或者針灸艾灸的方法，同樣可以取得上述好處。
在按摩時要依據疾病的康復情況，增加或者減少按摩時間。
經常做背部按摩的好處
魏憲會副主任醫(yī)師
濱州市中心醫(yī)院 骨科
2022-11-22 2890次
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醫(yī)生主講實錄
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何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-11-04 9179次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-29 14076次
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背部精油按摩的好處背部進行精油按摩，能夠有效的促進局部的血液循環(huán)，有利于局部氧氣以及營養(yǎng)物質的供應，能夠有效的消除局部的炎癥性致病因子，消除局部有害的代謝產物，促進局部肌肉痙攣的減輕，所以能夠有效的改善局部血管的功能。對于背部的肌肉僵硬的癥狀具有比較好的緩解效果，能夠有效的治療背部后方的軟組織的無菌性炎癥，比如筋膜炎，韌帶炎癥，還能夠有效的去除局部的疼痛癥狀，緩解肌肉的緊張程度。但是如果背部出現了化膿性感染性疾病，出現了結核疾病，出現了腫瘤占位性疾病，不要進行推拿按摩，也不要使用精油進行按摩，這種處理方法有可能會導致病情的加重，甚至引起神經的損害。語音時長 01:11”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-08-22 8413次
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經常按摩頭部的好處提神解疲、抓頭按摩能對頭部的穴位產生有效刺激，能起到不錯的提神醒腦的作用，快速趕走疲勞的感覺，促進頭部血液循環(huán)。按摩頭部能對分布在頭皮上的毛細血管，進行有效的刺激，從而使其處于緊張狀態(tài)，于是能促進頭部血液循環(huán)的運行，為大腦提供了更多的氧氣和養(yǎng)分。緩解頭痛癥狀，對頭部進行按摩能舒筋活絡，因此頭痛的癥狀能明顯減輕，所以當頭痛時，別輕易亂吃止頭痛的藥物，不如先試著按摩一下頭部，頭疼的時候按摩幾下是很有好處的。語音時長 01:43”
焦彥嶺
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 44965次
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精油按摩背部有好處嗎病情分析：精油按摩背部是有一定的好處的。能夠有效的促進局部的血液循環(huán)，有利于消除局部的炎癥因素，緩解局部的疼痛癥狀。并且能夠有效的去除局部的代謝產物，包括乳酸以及二氧化碳?？梢杂行У木徑獗巢康奶弁匆约捌诘母杏X。意見建議：背部的疼痛如果是由于腫瘤性疾病或者化膿性感染性疾病引起的。進行精油按摩很容易引起癥狀的加重，需要積極的明確原因，然后再進行精油按摩。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-07-28 5004次
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經常按摩背部能變薄嗎經常按摩的話能夠使背部變薄的。經常的按摩能夠有效的促進局部的血液循環(huán)，加強局部氧氣以及營養(yǎng)物質的供應，能夠有效的去除局部的炎癥性致病因子，從而能夠減少瘢痕組織的形成，同時能夠有效的燃燒脂肪，促進局部的肌肉線條的美觀，從而能使背部變薄。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-06 9606次
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經常做背部按摩的好處經常做背部按摩對人體有多方面的益處，不僅可以舒緩肌肉緊張、促進血液循環(huán)，還能有效緩解各種慢性疼痛，改善睡眠質量，甚至有助于調節(jié)心理狀態(tài)。1、緩解肌肉緊張與疼痛背部按摩能夠放松深層肌肉和結締組織，有效緩解因長時間坐姿不正或重復性工作導致的肌肉
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-01-24 0次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 3231次
