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• 高血脂吃什么植物油好

  高血脂的人群，血液中甘油三酯和膽固醇升高，它的原因可能有兩大方面，一方面是外源性的，就是食物中的油脂升高以后，使得對(duì)油脂和膽固醇的吸收增加，所以導(dǎo)致了血脂的升高。另一方面可能是內(nèi)在的因素，就是遺傳的因素、基因的因素。那么我們所能控制的，主要是外在的因素，所以說(shuō)我們一定要選擇好我們的飲食，控制好我們的飲食。我們每個(gè)人每天飲食當(dāng)中，一定都會(huì)有含油脂，一定都會(huì)用到植物油。那么植物油一般來(lái)說(shuō)，比較適合高血脂的人食用的植物油，包括橄欖油、亞麻籽油或者說(shuō)玉米油等等?；ㄉ涂赡苡椭暮烤蜁?huì)高一些，亞麻籽油或者玉米油油脂的含量比較低。

  

  01:27
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 11929次

• 高血脂會(huì)尿里有油嗎

  高血脂是一種常見(jiàn)的代謝性疾病，主要表現(xiàn)是血中的油脂成分升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇低密度的升高。那么這些升高了以后，它的代謝主要表現(xiàn)，就是這種油脂成分在血液中堆積，含量是升高的，長(zhǎng)期下去會(huì)造成斑塊的形成，主要沉積在動(dòng)脈。過(guò)多的這種膽固醇或者油脂，會(huì)沉積在動(dòng)脈內(nèi)膜，造成斑塊形成，斑塊形成造成動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈的狹窄，就是心腦血管可以供血不足，甚至心腦血管可以堵塞，造成心梗，或者腦梗等嚴(yán)重的心腦血管病。那么血脂的代謝，可以經(jīng)過(guò)胃腸道排出，那么經(jīng)過(guò)腎臟排出的可能性很小，所以高血脂尿里帶有，幾乎是不可能的。

  

  01:18
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-27 3745次

• 高血脂吃什么植物油好
  高血脂要選擇玉米油、豆油、花生油、菜籽油、芝麻油這些植物用油，如果血脂偏高，在飲食上就要控制熱量，保持?jǐn)z入的熱量和消耗的熱量基本相等，每頓飯不要吃十分飽，七八成飽就好了，不能過(guò)飽，葷素還要搭配好細(xì)糧、粗糧都要吃。在飲食的過(guò)程中注意這個(gè)肉食不要吃太多，而且像雞蛋黃也不要吃太多，因?yàn)槔锩婧闹竞湍懝檀级际潜容^多的。食鹽也要注意，不能吃高鹽飲食，像咸魚(yú)、醬豆腐、松花蛋最好是不吃或少吃為好，多吃一些蔬菜和水果，維生素含量多的食物，能夠預(yù)防腦血管和心血管疾病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  董愛(ài)芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-03 6334次

• 高血壓與植物油
  高血壓應(yīng)該吃植物油，而不是吃動(dòng)物油。植物油主要包括花生油、菜籽油和豆油。菜肴的任何烹飪都是離不開(kāi)植物油的，以前還沒(méi)有提煉出植物油。有的時(shí)候人們都是用豬油來(lái)烹飪的，到現(xiàn)在為止使用最多的油還是植物油，植物油其實(shí)是由植物的果實(shí)像玉米、花生壓榨出來(lái)的，這種油相對(duì)于豬油來(lái)說(shuō)比較清淡，沒(méi)有豬油那樣的細(xì)膩。所以現(xiàn)在人們多吃一些植物油對(duì)身體是有好處的，而且對(duì)于降血壓也有一定的好處。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，植物油是最適合不過(guò)了，因?yàn)楦哐獕旱幕颊唢嬍扯家笄宓?，?duì)于油膩重口味的不行。所以高血壓患者可以吃一些植物油，高血壓患者在選擇植物油的基礎(chǔ)上一定要注意清淡飲食，提倡素食為主。素食方式可使高血壓的患者血壓降低，因此患者飲食應(yīng)該清淡，多吃一些高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪和低膽固醇的飲食，總脂肪小于總熱量的30%，蛋白質(zhì)占總熱量的15%左右，提倡多吃一些粗糧雜糧，新鮮水果和蔬菜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 2463次

• 吃植物油會(huì)高血脂嗎
  病情分析：吃植物油過(guò)多的話也會(huì)引起出現(xiàn)高血脂的情況，因?yàn)橹参镉椭懈缓@種豐富的不飽和脂肪酸，這樣的話可能會(huì)造成這種高密度脂蛋白膽固醇升高，因此產(chǎn)生影響的話需要及時(shí)調(diào)整看具體變化，尤其是過(guò)度攝入的植物油，這樣脂肪酸攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪過(guò)多，從而增加血液中的甘油三酯含量。意見(jiàn)建議：如果本身有高血脂的話，建議定量使用植物油，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)脑掃€是能夠達(dá)到降血脂預(yù)防腦心血管疾病，如果是過(guò)量的話，就會(huì)導(dǎo)致血脂升高引起的一些不良反應(yīng)癥狀。
  肖明 主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2023-11-06 1402次

• 高血脂吃什么植物油好
  病情分析：高血脂的患者在食用油方面應(yīng)該以植物油為主，比如說(shuō)葵花籽油，橄欖油，玉米油，花生油等。烹飪方法也應(yīng)該注意，不要進(jìn)行油炸，需要蒸，炒，燉等。高血脂指的是血脂異常，又稱(chēng)之為高脂血癥，包含高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。意見(jiàn)建議：高血脂的患者應(yīng)該多吃新鮮蔬菜。根據(jù)個(gè)人情況酌情進(jìn)食新鮮的應(yīng)季水果，可以增加一些粗糧作為主食，需要限制膽固醇，限制脂肪的攝入。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-05-28 1503次

• 高血脂吃什么植物油好
  對(duì)于高血脂患者來(lái)說(shuō)，選擇合適的植物油對(duì)控制血脂水平至關(guān)重要。在眾多植物油中，橄欖油、亞麻籽油和葵花籽油因其富含不飽和脂肪酸，特別是對(duì)人體健康有益的ω-3和ω-6脂肪酸，而被視為高血脂患者的理想選擇。1、橄欖油橄欖油主要由單不飽和脂肪酸組成，
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-08 0次

• 高血脂吃什么植物油好
  高血脂要選擇玉米油、豆油、花生油、菜籽油、芝麻油這些植物用油，如果血脂偏高，在飲食上就要控制熱量，保持?jǐn)z入的熱量和消耗的熱量基本相等，每頓飯不要吃十分飽，七八成飽就好了，不能過(guò)飽，葷素還要搭配好細(xì)糧、粗糧都要吃。在飲食的過(guò)程中注意這個(gè)肉食不要吃太多，而且像雞蛋黃也不要吃太多，因?yàn)槔锩婧闹竞湍懝檀?/div>

  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 682次