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高血壓患者如果沒(méi)有其他的疾病，例如甲狀腺疾病，吃普通的含碘鹽就可以；如果患者合并有甲狀腺功能亢進(jìn)或者是甲狀腺功能減退時(shí)，盡量的選擇無(wú)碘鹽，盡量的也要少吃一些含碘的食物，例如海鮮，海產(chǎn)品等。

高血壓患者建議低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制的六克以內(nèi)，如果合并有心功能不全時(shí)，應(yīng)該控制在四克以內(nèi)，因?yàn)檫M(jìn)食過(guò)多的鹽可以導(dǎo)致鈉水潴留而引起血容量增加，從而引起血壓的升高，引起血壓的波動(dòng)，所以不建議高血壓吃一些腌制品，盡量的不要吃腌的咸魚(yú)，榨菜，腌的雞蛋，鴨蛋等。

盡量多吃一些維生素A，維生素C含量比較豐富的一些蔬菜，水果，例如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，蘋(píng)果，梨，橘子，橙子，香蕉，西瓜，葡萄等。

高血壓患者也可以適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑，太極拳，游泳，爬山等，適當(dāng)?shù)囊刂企w重指數(shù)，把體重指數(shù)控制好，控制達(dá)標(biāo)。