抽煙發(fā)生頭暈這種情況是屬于大腦缺氧的現(xiàn)象,由于呼吸的空氣里面含了煙霧,導(dǎo)致氧氣稀缺所導(dǎo)致出現(xiàn)的頭部發(fā)暈。
這種情況就要把煙戒掉,同時(shí)也要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,平時(shí)要多做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步或者是游泳,這種運(yùn)動(dòng)就會(huì)讓患者有充分的養(yǎng)分吸收。
同時(shí)在日常的生活里要禁煙、禁酒,少吃辛辣刺激性的食物,要多注意休息,保證有充足的睡眠。同時(shí)在日常的生活里也要避免感冒和受涼,要多鍛煉,多鍛煉是可以增加個(gè)人體質(zhì)的。同時(shí)也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充維生素。
以上這些方式是可以有效改善頭暈的。