月經(jīng)期頭暈有可能是貧血或者是氣滯血瘀造成的,可以通過以下方法得以緩解:
一舒肝養(yǎng)血通過中藥調(diào)理或者是穴位按摩,能夠起到緩解經(jīng)期頭暈的癥狀,中藥物包括茯苓、當(dāng)歸等,另外,在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)陌茨μ栄?,改善血液循環(huán)來緩解經(jīng)期的頭暈。
二經(jīng)期飲食要清淡,吃容易消化的食物,避免辛辣油膩刺激食物的攝入。
三保證充足的睡眠,防止過度勞累不要熬夜注意休息。
四保持愉快的心情,有時(shí)候過于緊張或者是過于憤怒暴躁也容易引起頭暈頭痛。
如果通過以上調(diào)理的方法或者是中藥的治療癥狀仍不得以緩解建議及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院做檢查和治療。