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感冒了，在飲食上要注意選擇容易消化的流質(zhì)飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯等，多吃富含維生素c及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、草莓，橘子、西瓜及牛奶、雞蛋等。

日常要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持規(guī)律且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)、提高抵抗力。保持室內(nèi)空氣流通，避免受涼、淋雨、過(guò)度疲勞。避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱、易感者更應(yīng)該注意防護(hù)。呼吸道感染流行時(shí)應(yīng)戴口罩，避免人多的公共場(chǎng)合出入。保持情緒樂(lè)觀穩(wěn)定，還有記得多喝水。

藥物治療的話可以喝小柴胡沖劑、板藍(lán)根沖劑等，具有清熱解毒和抗病毒作用的中藥，亦可以選擇具有改善癥狀、縮短病程的效果。

本病病情較輕，病程短，為自限性疾病，多數(shù)患者預(yù)后良好。極少數(shù)年老體弱、易感者，疾病較多。