對(duì)于腎虛可分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種癥狀，而腎陰虛是指陰液虧損，多出現(xiàn)于臉發(fā)紅、手足心熱、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、口干舌燥、皮膚瘙癢、便秘等癥狀，腎陰虛的治療應(yīng)該用于滋陰補(bǔ)腎的藥物，此藥物多數(shù)是甘寒藥物如玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，補(bǔ)腎陰虛的常用方劑就是六味地黃丸、知柏地黃丸和杞菊地黃丸。
腎陽(yáng)虛是由于陽(yáng)氣缺損多出現(xiàn)怕冷、四肢冰冷、面色蒼白、腰膝酸軟、腹瀉、閉經(jīng)不孕等癥狀，腎陽(yáng)虛的治療應(yīng)用于溫陽(yáng)補(bǔ)腎的藥物，此類藥物多數(shù)是熱性藥物例如肉桂、鹿茸、麩子等，補(bǔ)腎陽(yáng)虛的代表方劑就是金匱腎氣丸。
當(dāng)然日常生活方面，我們一定要保持好的心情、要按時(shí)作息、保證充足的睡眠，同時(shí)要進(jìn)行腰部的活動(dòng)，還可以多做一些刺激腳心的按摩達(dá)到益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體等作用，當(dāng)然平時(shí)也可以采取一些散步、慢跑、瑜伽、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行持之以恒。
