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過(guò)期的東西吃了會(huì)怎么樣

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果是剛剛過(guò)期,一般是無(wú)大礙的,但若過(guò)期已久,會(huì)發(fā)生腹瀉,嘔吐,眩暈的癥狀,事實(shí)上食物外標(biāo)簽上的過(guò)期日期距離實(shí)際過(guò)期日期還有一些日子,但是越接近實(shí)際過(guò)期日期,食物質(zhì)量越不好,不能保證新鮮,平時(shí)如果過(guò)期的東西,建議不要吃。

要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,注意飲食的衛(wèi)生,要養(yǎng)成一日三餐定時(shí)定量,營(yíng)養(yǎng)均衡的好習(xí)慣,平時(shí)要避免生冷油膩,辛辣刺激性食物,多喝一些溫開(kāi)水,適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w,平時(shí)要注意保持心情舒暢,要注意多休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,過(guò)度勞累。

以上內(nèi)容僅供參考

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