一般來(lái)說(shuō)汗蒸不允許天天蒸的,一周蒸一次為宜,一次一個(gè)小時(shí)左右。不適當(dāng)?shù)暮拐魰?huì)導(dǎo)致體液流失過多,比如汗蒸次數(shù)過多,持續(xù)時(shí)間過短,這樣不但沒有效果反倒還會(huì)傷害身體。從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō),出汗過多會(huì)容易體內(nèi)體液的代謝紊亂,從而引起身體的不適。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),汗為體內(nèi)精液,跟血是同源的,發(fā)汗過多極其容易導(dǎo)致人體傷精,耗液引起體內(nèi)精液不足的各種癥狀,比如說(shuō)陰虛、燥癥等。
一般來(lái)說(shuō)汗蒸適合以下人群:
一,改善人體生存溫度,防止提前衰老,缺乏能量亞健康人群。
二,便后附件,產(chǎn)后附件,緊張腦力工作者。
三,美容塑身減肥,豐胸健乳,改善面部微循環(huán)。
四,正常人也是可以汗蒸的,改善內(nèi)循環(huán),促進(jìn)新陳代謝以保持年輕的狀態(tài)。