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人的有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)，正常人在睡眠時(shí)呼吸均勻，氧氣攝入量滿足身體各部位的需要。而每晚7小時(shí)睡眠呼吸暫停的人，則有三百到四百秒處于無(wú)氧吸入狀態(tài)，血氧濃度低于正常值約8%到10%，這樣的睡眠使氧氣攝入明顯減少，身體各重要部位缺血、缺氧，誘發(fā)各種嚴(yán)重的疾病，是常見的打呼嚕的危害。

如果腦細(xì)胞組織持續(xù)缺氧，四到六分鐘就會(huì)引起腦細(xì)胞的不可逆性死亡。研究發(fā)現(xiàn)53%的患者，腦血管發(fā)生意外的時(shí)間是，是夜間睡眠時(shí)，就表明打呼嚕與呼吸暫停，是腦血管病一個(gè)獨(dú)立的發(fā)病誘因，也是發(fā)病的主要原因之一，這同樣也是常見的打呼嚕的危害。

打呼嚕在夜間死亡率急劇增加，未經(jīng)治療的打呼嚕的病史，在五年左右的死亡率為11%到13%，每小時(shí)呼吸暫停大于十五次，八年打呼嚕病史者，死亡率在37%，這也都是十分嚴(yán)重的打呼嚕的危害。