汗蒸完建議46個小時后再洗澡。因為汗蒸之后機體的全部微循環(huán)會被打開,在負離子的作用下機體細胞得到修復(fù),同時身體的毛孔也處于張開的狀態(tài)。
如果這個時候去洗澡可能會感上風(fēng)寒,引起相應(yīng)的疾病,如感冒、關(guān)節(jié)疼痛,還會使細胞修復(fù)過程中斷。如果汗蒸完立即去洗澡,還會洗掉汗蒸出汗時皮脂腺分泌的皮脂,會使皮膚變得干燥粗糙,同時汗蒸之后的汗液屬于堿性的,可以把藏在肌膚表面的細菌殺掉。
汗蒸完之后,正如上面所敘述的身體毛孔處于完全打開的狀態(tài),如果立即洗澡,來自熱水器的有害物質(zhì)可能會進入皮膚里面,不利于身體健康。