1按摩中脘穴可以有效的緩解腹脹的情況,按摩時(shí)用食指、中指、無(wú)名指并攏,按壓半分鐘左右,然后順時(shí)針按揉兩分鐘左右。
2按摩下脘穴,能治療消化不良,按摩時(shí)注意力度不要太大,局部感到酸脹就可以了。
3按摩天樞穴,有治療胃腸疾病的功效,能夠有效的緩解腹脹、腹痛,按摩時(shí)先點(diǎn)穴半分鐘左右,然后以順時(shí)針?lè)较虬慈鄡煞昼娮笥揖秃?,其?shí)可能是消化不良或者是腸胃不太好,建議你吃點(diǎn)兒健胃消食片或者是吃一些易消化的食物,例如小米粥,薯類蔬菜等,吃點(diǎn)益生菌進(jìn)行調(diào)養(yǎng),或者是直接服用益生菌,可以保護(hù)腸胃,增強(qiáng)免疫,可以按摩胃部促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。