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產(chǎn)婦高血壓食譜

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醫(yī)生主講實錄

有高血壓的產(chǎn)婦應該注意低鹽、低脂飲食,每天鹽的攝入量應該控制在6克以內,如果有心功能不全,還需要控制在4克以內,少吃肥肉,排骨,燒烤類的食物,不要吃火腿腸,臘肉,熏肉,可以喝一些烏雞湯,對身體有滋補作用,同時可以吃一些優(yōu)質蛋白,比如魚肉,海參,鮑魚,雞肉,雞湯等,每天可以吃1-2個雞蛋。

建議多食用一些植物蛋白,對提高人體免疫力有一定好處,比如可以食用一些豆?jié){和豆腐腦,建議多吃一些含維生素A,維生素C比較豐富的水果和蔬菜,比如西紅柿,黃瓜,蘋果,茄子,菠菜,桔子,橙子等。

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