孕初期胸口堵建議在飲食上,不要吃高脂,高鹽,高糖的食物。
孕期出現(xiàn)胸口堵的現(xiàn)象,這種情況是因為體內(nèi)荷爾蒙激素升高加速所導(dǎo)致的。容易引起孕婦出現(xiàn)嘔吐,或者是呼吸困難的現(xiàn)象。建議也適當?shù)难a充水分,來避免孕婦脫水的現(xiàn)象。同時還應(yīng)該注意減少咖啡因,和其他飲料的攝入。如孕婦有尿頻癥或者是選擇一些維生素b6來緩解這種不適。
當孕婦進入孕中后期,子宮會加速增長,所占的空間也會越來越大,膈膜的壓力也會隨之。此時會導(dǎo)致孕婦呼吸困難。準媽媽也會有明顯的呼吸困難的現(xiàn)象,特別是胎兒比較高,和懷上雙胞胎的媽媽,體內(nèi)的孕酮水平升高,也會導(dǎo)致呼吸加快。隨著身體需要氧量的增加,懷孕的母親不得不加速地進行呼吸。
另外孕婦在飲食上還應(yīng)該注意,食用一些維生素c和富含鐵的健康食品,比如說瘦肉,綠色的蔬菜水果等等。并且攝入足夠的維生素c來促進食物中鐵元素的吸收。