一天喝蜂蜜水,成年人50g,不超過三湯勺為宜,兒童要減半。每天喝蜂蜜水最多不要超過100ml,因?yàn)榉涿壑械钠咸烟呛凸菍儆趩翁牵梢灾苯颖蝗梭w吸收入血。如果一次進(jìn)食蜂蜜量比較大,就可以使血糖快速的上升,長時(shí)間過量的食用蜂蜜,會導(dǎo)致胰島素分泌不足,容易引發(fā)糖尿病。每天喝兩杯蜂蜜水,一杯放一勺蜂蜜就可以了。
飲食健康多數(shù)都在于平衡,不要過于多。另外這種情況也可以多喝點(diǎn)兒白開水。
一天喝蜂蜜水,成年人50g,不超過三湯勺為宜,兒童要減半。每天喝蜂蜜水最多不要超過100ml,因?yàn)榉涿壑械钠咸烟呛凸菍儆趩翁牵梢灾苯颖蝗梭w吸收入血。如果一次進(jìn)食蜂蜜量比較大,就可以使血糖快速的上升,長時(shí)間過量的食用蜂蜜,會導(dǎo)致胰島素分泌不足,容易引發(fā)糖尿病。每天喝兩杯蜂蜜水,一杯放一勺蜂蜜就可以了。
飲食健康多數(shù)都在于平衡,不要過于多。另外這種情況也可以多喝點(diǎn)兒白開水。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測