妙手醫(yī)生精選
惡心在平時的生活中會經(jīng)常的發(fā)生，當(dāng)惡心出現(xiàn)的時候，可以采取一些措施。比如可以馬上臥床休息，遠(yuǎn)離電腦等一些電子設(shè)備，把燈光調(diào)暗，讓自己安靜下來，另外可以吃一些抗惡心的食物，比如生姜等等，喝水也可以排除身體的毒素，也可以緩解惡心。
一、休息。當(dāng)有惡心的感覺時，可以馬上躺在床上休息一下，同時避免劇烈的運(yùn)動，可以小睡一會兒，這樣可以減少惡心的感覺，如果說是上班族或者是學(xué)生可以請假。
二、外出散心。如果人在單獨(dú)房間內(nèi)可能會引起惡心，是因?yàn)榉块g呆得久了空氣會變壞，可以讓窗戶處在打開的狀態(tài)，這樣新鮮的空氣就可以進(jìn)來，如果有條件還是出去散散心。
三、避免一些強(qiáng)烈的刺激性氣體。有一些香味兒可能會引起惡心，香味還可能引起人的胃部不舒服，所以平時應(yīng)當(dāng)避免任何非常強(qiáng)烈的刺激性氣體，比如說香水等等，如果感覺胃不舒服的話，可以開窗呼吸下新鮮空氣。
四、遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。不要長時間的對著電腦和手機(jī)，時間久了會讓人感覺惡心，當(dāng)有惡心的感覺時一定要遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。
