?為了預防和緩解小腹痛,可以在同房期間和男方互相溝通,采用正確的性交姿勢,同房后注意保暖好腹部,以防受涼,飲食上注意不吃生冷食物,如果是炎癥等疾病引起的同房后小腹痛,應該及時到醫(yī)院進行治療,同房后小腹疼痛預防和緩解的方法具體有:
1、同房時要多和男方溝通,注意控制好力度,不能過于用力,控制好節(jié)奏,循序漸進,如果有小腹疼等不舒服的情況,應該和男方說明。
2、同房后要注意休息,一般正常情況下,同房出現(xiàn)小腹痛休息一到兩天就會緩解,如果同房后小腹疼痛持續(xù)時間一周以上,考慮是否因為疾病引起,應該到醫(yī)院進行檢查,為了排查腫瘤及其他疾病,有必要做婦科b超檢查。
3、掌握正確的性交姿勢,不管是采用站立式、后入式、后背式還是其它性交姿勢,雙方都應該做好溝通,兩人相互配合減少身體的不適感。
4、保持愉悅的心情,一般在性高潮時不會感到小腹痛等不適感,而且這種小腹痛癥狀一般較小,不明顯覺察,保持愉快的心情,緩解同房后小腹痛的癥狀。
5、注意同房后要保暖。
6、注意個人衛(wèi)生,同房前清潔身體,預防感染。
7、在飲食方面,不宜吃生冷辛辣等刺激食物。