雞蛋里面的營(yíng)養(yǎng)成分很高,而且有利于心臟的健康,在一定的程度上雞蛋在接觸胃酶后還能產(chǎn)生一種有益的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)還有助于降低血壓,所以高血壓患者是可以吃雞蛋的。但是不能多吃,一天一個(gè)就夠了,因?yàn)殡u蛋里面還含有比較多的膽固醇,如果攝入量過多也會(huì)造成血液中的膽固醇過高,從而會(huì)引起動(dòng)脈粥狀硬化,會(huì)出現(xiàn)心腦血管疾病的發(fā)生。
患有高血壓期間一定要按時(shí)的服用藥物,平時(shí)要注意減少食鹽的攝入量,少吃一些肥肉和含油大的食品,可以多吃一些低脂的奶制品、新鮮的水果蔬菜,堅(jiān)持定期的測(cè)量血壓。