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• 高血壓能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

  對(duì)于高血壓的患者來說，運(yùn)動(dòng)要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果平時(shí)血壓控制得比較好，高血壓是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。高血壓的患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以的，我們主張的是進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、游泳等等。而對(duì)于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運(yùn)動(dòng)，還是不主張去做。因?yàn)檫^分劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發(fā)癥。

  

  01:09
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 14778次

• 來月經(jīng)能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

  月經(jīng)期間禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，導(dǎo)致血管舒張，引起月經(jīng)量增多、陰道淋漓出血不盡，還會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)影響以后的月經(jīng)周期和月經(jīng)量，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。但月經(jīng)期間并非不能運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)根據(jù)自身情況進(jìn)行舒緩活動(dòng)，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運(yùn)動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間不應(yīng)過長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)應(yīng)選擇身體舒適、陰道出血較少的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)前后要注意補(bǔ)充水分，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時(shí)，需要馬上暫停運(yùn)動(dòng)，并注意臥床休息。重體力勞動(dòng)或程度劇烈的運(yùn)動(dòng)不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經(jīng)結(jié)束后根據(jù)身體的恢復(fù)情況進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

  

  01:42
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 4936次

• 高血壓能劇烈運(yùn)動(dòng)
  患者不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是跑步，登山，打籃球以及踢足球等，這些都是不建議的。劇烈運(yùn)動(dòng)可以引起血壓急劇升高，血壓超過220毫米汞柱或者是低壓超過130毫米汞柱，稱之為高血壓危象，嚴(yán)重的可以出現(xiàn)頭暈，惡心，嘔吐以及視物模糊，肢體活動(dòng)不靈，言語(yǔ)不流利。出現(xiàn)一些腦血管意外，例如腦梗塞，腦出血以及腔隙性腦梗塞，蛛網(wǎng)膜下腔出血等情況。如果出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)該停止運(yùn)動(dòng)，并且立即撥打120等待急救車到來，去醫(yī)院里做一個(gè)顱腦ct或者是顱腦從內(nèi)檢查，明確診斷以后給相應(yīng)的治療。所以高血壓患者建議一些有氧運(yùn)動(dòng)，不建立巨大的運(yùn)動(dòng)。常見的這些有氧運(yùn)動(dòng)包括太極拳，游泳，爬山，放風(fēng)箏以及一些慢跑等都是可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-10-24 3347次

• 高血壓可以劇烈運(yùn)動(dòng)
  高血壓患者不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)由于運(yùn)動(dòng)者精神過于緊張血壓會(huì)升高，運(yùn)動(dòng)性高血壓運(yùn)動(dòng)過度緊張，一般收縮壓和舒張壓均可升高，多數(shù)人血壓比正常增高10～20毫米汞柱，劇烈運(yùn)動(dòng)除血壓增高外，心肺等功能均有下降，高血壓患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，不要做動(dòng)作過猛的低頭彎腰，體位變化幅度過大及用力屏氣的動(dòng)作，以免發(fā)生意外，老年人由于患有多種慢性病，運(yùn)動(dòng)時(shí)更應(yīng)注意，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，高血壓患者鍛煉以中小強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)為宜，在運(yùn)動(dòng)過程中可逐漸增加運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，對(duì)高血壓病人來說，鍛煉的時(shí)間比強(qiáng)度更重要。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-01 5700次

• 高血壓能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：高血壓的患者盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)的，劇烈運(yùn)動(dòng)容易引起血壓升高，高血壓的患者可以適量的運(yùn)動(dòng)，比如說散步等等，但是不能夠劇烈運(yùn)動(dòng)的。意見建議：并且高血壓的患者也需要注意飲食，不能使用較油膩的食物，忌辛辣等刺激性較大的食物，可以多吃一些新鮮水果蔬菜，有利于高血壓的恢復(fù)。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-12 1902次

• 高血壓能做劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：高血壓患者不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，如果高壓值不超過150mmHg，低壓不超過100mmHg，是不需要藥物治療的，可以通過飲食調(diào)理緩解癥狀。意見建議：在日常生活中要注意有規(guī)律的生活習(xí)慣，不要熬夜勞累、生氣，要保證充足的睡眠，保持心情舒暢，還要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-04-04 1602次

• 高血壓劇烈運(yùn)動(dòng)
  運(yùn)動(dòng)除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強(qiáng)肌肉骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)能增加食欲，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，改善睡眠，有持續(xù)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，最好是做到有氧運(yùn)動(dòng)。由于高血壓病的患者，血管硬化，腦供血量也相應(yīng)地減少，如果突然的快速跑跳或劇烈地運(yùn)動(dòng)，必然會(huì)引起血壓上升、心率增快、供氧不足，超過自
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 122次

• 高血壓患者為什么不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)？
  高血壓患者不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的原因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血壓急劇升高，使情況更加嚴(yán)重。高血壓就是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁造成的壓力過大，正常的收縮壓值，在90mmHg到139mmHg之間，舒張壓的正常值，在60mmHg到89mmHg之間，一般情況下收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg，就可以稱為
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-29 270次