我們每個(gè)女性在來月經(jīng)的時(shí)候都會出現(xiàn)各種不一樣的不適癥狀。月經(jīng)前頭疼,可以考慮與經(jīng)期緊張綜合征,身體內(nèi)雌激素、孕激素的比值升高有關(guān)。體內(nèi)雌激素過多或相對過多,致使體內(nèi)水鈉潴留面出現(xiàn)水腫、頭痛等癥狀。
首先要解除精神上的緊張,與思想上的負(fù)擔(dān),坦然面對月經(jīng)來潮,盡量做到寬慰、放松。在日常生活中,要避免不必要的精神刺激,飲食要少鹽,生活要有規(guī)律,多參加一些娛樂和體育活動(dòng),就可使癥狀明顯的減輕、甚至消失。