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月子里能吃花生燉豬蹄

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醫(yī)生主講實(shí)錄

當(dāng)然可以吃了,產(chǎn)后奶水不足讓很多新媽媽放棄了母乳喂養(yǎng),但的確存在產(chǎn)后吃豬腳燉花生可以促進(jìn)乳汁分泌。真正通乳的其實(shí)是豬蹄,因?yàn)槟z質(zhì)含量較豐富,吃豬腳其它部位雖然也能吃到膠質(zhì),但含量比較少,脂肪比較多,豬蹄肉少、皮多,膠質(zhì)含量相對(duì)較多,這樣對(duì)下奶會(huì)很有作用。

平時(shí)注意休息,注意保暖,避免勞累,避免著急上火,讓寶寶勤吸奶。

以上內(nèi)容僅供參考

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