不管是一型還是二型糖尿病患者，建議大家一定要注意餐后運(yùn)動(dòng)，對(duì)于控制和保持血糖穩(wěn)定起重要的作用。另外建議大家一定要做有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間每次應(yīng)該超過30分鐘，做慢跑、快走、騎車或者游泳等等，比較舒緩的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)運(yùn)動(dòng)之前需要加一些拉伸、鍛煉等等，防止運(yùn)動(dòng)損傷。最后心率一定控制在170減年齡的范圍內(nèi)，這是最大的心率的承受能力。這些都需要患者重視，這樣才能避免運(yùn)動(dòng)損傷。
糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)有哪些注意事項(xiàng)
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2021-01-072255次
為你推薦
-
建議糖尿病患者首選哪些運(yùn)動(dòng)？大部分病人原先不愛運(yùn)動(dòng)，所以我們般建議患者是逐漸開始，就是循序漸進(jìn)。比如原來從來不怎么走路，或者不愛體育活動(dòng)的，不要上來就練一些劇烈的，而是從走路開始。走步我們要求的最好的狀態(tài)最好分次先把運(yùn)動(dòng)活動(dòng)開，最簡(jiǎn)單的每頓餐后走半個(gè)小時(shí)。那么逐漸的我們叫循序漸進(jìn)，就是逐漸的適應(yīng)了以后，可以相對(duì)來說越走越多，而且運(yùn)動(dòng)量可以加強(qiáng)。年輕人可以適當(dāng)?shù)呐懿?、騎車。老年人走路就是可以的，避免上下樓梯的運(yùn)動(dòng)。
01:52
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-05-21 3741次
-
糖尿病患者用藥注意事項(xiàng)有哪些糖尿病患者用藥注意事項(xiàng)：第一，必須了解藥物的適應(yīng)癥和禁忌癥，如肝腎功能是否正常，如果有肝腎功能不全的病人禁用雙胍類，孕婦禁忌使用口服降糖藥。第二，糖尿病患者每年至少檢查一次肝腎功能。第三，注意藥物的療效，不能單純的只是吃藥，并不管理吃藥后的血糖是否達(dá)標(biāo)。第四，應(yīng)當(dāng)定時(shí)定量遵醫(yī)囑服用藥物，而且要做服藥的記錄，避免漏服或重復(fù)服藥，記錄內(nèi)容包括藥名、藥物劑量增減情況、服藥后的反應(yīng)、服藥后血糖的情況、尿糖檢查的結(jié)果和飲食情況。藥物治療要循序漸進(jìn)服用藥物，一般都是從小劑量開始，如果癥狀恢復(fù)的不好或血糖控制的不達(dá)標(biāo)，可以逐漸的增加劑量，用藥要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不能夠擅自停藥。第五，注意降糖藥的副作用，如果發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了副作用，要及時(shí)更改治療方案。第六，在糖尿病藥物治療時(shí)一定要注意結(jié)合合理的飲食，不能暴飲暴食，要少吃多餐，注意粗糧、精糧搭配食用。
01:33
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-30 15965次
-
糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)有哪些注意事項(xiàng)運(yùn)動(dòng)治療在糖尿病患者的管理當(dāng)中，占有重要的地位。注意運(yùn)動(dòng)治療需要根據(jù)患者的年齡，性別，體力，病情，有無并發(fā)癥以及既往運(yùn)動(dòng)的情況等，在醫(yī)師的指導(dǎo)下開展有規(guī)律的，合適的運(yùn)動(dòng)。注意運(yùn)動(dòng)治療需要循序漸進(jìn)，并需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。久坐的時(shí)候，患者應(yīng)當(dāng)每隔30分鐘進(jìn)行1次短暫的身體活動(dòng)。同時(shí)建議患者每周能進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。注意患者在運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)后要監(jiān)測(cè)血糖的情況。語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-01-10 1398次
-
糖尿病患者用藥時(shí)有哪些注意事項(xiàng)糖尿病患者用藥的時(shí)候需要注意，首先先要保證自身的血糖情況，已經(jīng)在使用了飲食控制、運(yùn)動(dòng)治療等相應(yīng)的方式之后，血糖控制的仍不理想，考慮啟動(dòng)藥物治療。其次啟動(dòng)藥物治療的時(shí)候，要根據(jù)患者胰島功能的情況，以及有無其他的并發(fā)癥來判斷是選擇口服藥物治療，還是胰島素等注射藥物治療。再次也要根據(jù)患者自身既往病史的情況，來判定是使用哪一類口服藥物治療，當(dāng)然這是指的患者已經(jīng)選擇了使用口服藥物的時(shí)候。要具體的判定，例如既往如果有消化道手術(shù)史的病人，并不建議在使用α糖苷酶類抑制劑等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-12-20 2089次
-
糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)有哪些注意事項(xiàng)病情分析：糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)之前必須經(jīng)過醫(yī)生的指導(dǎo)，如果血糖控制的不佳，最好不要運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要涸澤而漁，要循序漸進(jìn)，量力而行，根據(jù)個(gè)人的身體條件選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，時(shí)間，強(qiáng)度。意見建議：建議運(yùn)動(dòng)鍛煉之前一定要做準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)鍛煉之后要做恢復(fù)鍛煉。運(yùn)動(dòng)鍛煉的前后最好監(jiān)測(cè)血糖的變化，防止出現(xiàn)血糖劇烈的波動(dòng)。
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-04-02 1302次
-
糖尿病患者用藥時(shí)有哪些注意事項(xiàng)病情分析：糖尿病患者一般會(huì)使用降糖藥物來調(diào)理血糖，保持血糖平穩(wěn)。服藥時(shí)要注意評(píng)估肝功能和腎功能。如果存在腎功能衰竭，便不能使用磺脲類促泌劑類降糖藥。腎功能異常時(shí)，不能使用瑞格列奈降糖藥物?？梢赃M(jìn)行全方面的身體檢查，選擇合適的降糖藥物。服藥時(shí)要定時(shí)定量，不能多服，也不能漏服。意見建議：糖尿病患者平時(shí)也要調(diào)理好飲食，避免食用高糖食物，以免導(dǎo)致血糖升高。同時(shí)要定期監(jiān)測(cè)血糖，保持血糖平穩(wěn)。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-29 1403次
-
糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)療法的注意事項(xiàng)一、運(yùn)動(dòng)療法剛開始或終止運(yùn)動(dòng)后又恢復(fù)運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)該先從短時(shí)間的輕微活動(dòng)開始，隨著體質(zhì)改善，漸漸增加運(yùn)動(dòng)量和延長(zhǎng)活動(dòng)時(shí)間。二、避免短時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，或引起明顯興奮的運(yùn)動(dòng)，以免刺激兒茶酚胺皮質(zhì)醇的大量分泌而使血糖升高。三、運(yùn)動(dòng)療法應(yīng)在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，避免在空腹或降糖藥物作用高峰時(shí)運(yùn)動(dòng)，例如用胰島素治療的
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-20 211次
-
糖尿病患者術(shù)后飲食注意事項(xiàng)糖尿病患者術(shù)后飲食注意事項(xiàng)，主要是只要少吃多餐，定餐定量，然后多吃低升糖指數(shù)的食物，少吃高升糖指數(shù)的食物，這樣做的目的是可以使得患者的血糖波動(dòng)不是很大，使患者血糖控制比較平穩(wěn)。我們都知道，糖尿病患者術(shù)后實(shí)際上還處在一個(gè)應(yīng)激的狀態(tài)，也就是患者的胰島功能相對(duì)來說還是處在一個(gè)比較差的狀態(tài)之下，所以如果我們
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 151次
