陽痿是很常見的男性的性功能障礙,實際上它是陰莖海綿體血管神經(jīng)的問題,跟心理因素、平時的生活習(xí)慣有關(guān)系、飲食、身體健康有關(guān)系。
第一,心理放松,心理緊張、焦慮、沒有欲望、沒有自信心,都會影響勃起功能,引起陽痿。
第二,生活方式,比如不要熬夜、避免抽煙、喝酒,或者飲食上要盡量清淡一點。這些生活方式對你的身體有好處,對你的性功能也有好處。
第三,平時要注意鍛煉,不要太胖了。
把這些注意到了,那么絕大多數(shù)人陽痿的幾率就會下降,即便得了陽痿也會減輕,除此之外就要注意你的身體的問題。