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• 早上5點(diǎn)多醒是怎么回事

  早上5點(diǎn)多醒，分為生理性、病理性。有些人生活習(xí)慣或由于工作原因?qū)е鲁霈F(xiàn)生物鐘，在早晨5點(diǎn)鐘而覺(jué)醒。如果每天睡眠時(shí)間能夠大于6小時(shí)，或白天不出現(xiàn)頭暈、困乏、沒(méi)勁等癥狀時(shí)，屬于正常生理現(xiàn)象不需要治療。對(duì)于一些睡眠時(shí)間短，而且出現(xiàn)多夢(mèng)的情況，要考慮睡眠障礙，可以考慮給予相應(yīng)的藥物治療。有些疾病，比如心功能不全等，常在早晨3~5點(diǎn)鐘時(shí)出現(xiàn)胸悶氣短，導(dǎo)致不能入睡。

  

  01:38
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 3155次

• 早上心慌是怎么回事

  早上心慌，先要考慮晚上的睡眠情況，一般情況下，要考慮有沒(méi)有心律失常，可以做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)一下。當(dāng)然也有些人是因?yàn)樾睦?、精神的因素，?dǎo)致的心慌。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，需要特別注意有沒(méi)有特殊類型的心律失常，除了房性早搏、室性早搏以外，還要考慮有沒(méi)有房顫這些特殊類型的心律失常，所以老年人如果心慌，最好去做一個(gè)24小時(shí)的動(dòng)態(tài)心電圖的監(jiān)測(cè)看一看。如果經(jīng)常心慌，平時(shí)就要特別注意了，首先要注意休息，不要太操心、不要太緊張、太勞累；其次，一定要避免刺激性的飲品，尤其是酒，另外還有咖啡、茶，甚至可樂(lè)等。另外如果心慌太厲害了，也可以少量用點(diǎn)藥，比如可以用點(diǎn)倍他樂(lè)克把心慌的癥狀控制一下，還有人除了心慌之外，還存在其他的不舒服，比如頭暈、容易緊張、容易上廁所等，可能是存在焦慮的情況，嚴(yán)重的需要抗焦慮治療。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-10 4016次

• 早上醒的早怎么辦
  早上起來(lái)可以喝杯水清清腸胃，適當(dāng)出來(lái)透透新鮮空氣，一定要適當(dāng)，可以保持舒適的心情，如果還早的話可以在窗邊看看書(shū)，把早上這個(gè)黃金時(shí)間合理的利用，做份營(yíng)養(yǎng)的早餐，簡(jiǎn)單的整理一下自己的家務(wù)，在早晨給今天的一天定一個(gè)完美的計(jì)劃，感受身邊細(xì)微的生活，靜靜的等待陽(yáng)光。如果起得還早，這種情況應(yīng)該屬于神經(jīng)衰弱，那么應(yīng)該如何調(diào)理神經(jīng)衰弱呢。每天練一下太極拳每天做一下瑜伽，飲食上宜清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡，保證良好的作息時(shí)間，不要獨(dú)處，和親朋好友多溝通、多交流，宣泄自己內(nèi)心的情緒，以此來(lái)釋放自己?？梢猿鋈ヂ糜危佑|不同的新鮮事物，全身心放松分散自己的敏感的注意力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 17547次

• 早上醒的早什么原因
  早上醒的早原因比較多，有一部分是由于老年人，老年人由于自身的身體情況和睡眠質(zhì)量稍微比較差，所以老年人在早上往往醒的比較早，還有一部分人由于習(xí)慣早睡，生活習(xí)慣的問(wèn)題，在早上也會(huì)醒的比較早。除此之外對(duì)于有一些睡眠不好、睡眠質(zhì)量差的人，也容易出現(xiàn)早上醒的早。因?yàn)樗哔|(zhì)量不好，使的睡眠比較困難，入睡比較困難，早上醒的也比較早，所以根據(jù)早上醒的比較早的原因，要根據(jù)患者本身的原因，如果患者本身是老年人或者是晚上睡覺(jué)時(shí)間也比較早，睡覺(jué)時(shí)間比較充分。一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有太大的問(wèn)題。但是對(duì)于如果晚上睡的比較晚，但是早上醒的比較早，睡眠時(shí)間比較短，且睡眠質(zhì)量比較差的情況，要根據(jù)情況進(jìn)行一定的睡眠調(diào)整。甚至可能要尋求相關(guān)的醫(yī)生幫助，促進(jìn)睡眠，包括可以用針灸、泡腳、按摩的方法來(lái)緩解比較緊張的情緒。從而達(dá)到比較好的睡眠，治療般情況下，早上醒的早，沒(méi)有很大的問(wèn)題，所以只要不是病理性的，我們都可以不需要做太大的理會(huì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:50”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-02-16 36169次

• 早上醒的早什么原因
  早上醒的早，一般來(lái)說(shuō)與個(gè)人的生物鐘有關(guān)。如果晚上睡得比較早，夜間睡眠質(zhì)量比較好的話，早上適當(dāng)?shù)迷缧?，一般也沒(méi)有太大的問(wèn)題。如果平常睡眠質(zhì)量比較差，早上醒的過(guò)于早的話，有可能影響一天的工作學(xué)習(xí)。這樣的話可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些藥物進(jìn)行治療，可以口服七葉神安片或者安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，改善睡眠。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-16 4306次

• 睡眠時(shí)間短早醒怎么回事
  睡眠時(shí)間短早醒，這個(gè)屬于睡眠質(zhì)量不好的問(wèn)題，也是屬于失眠癥的一種情況，如果持續(xù)兩周以上，并且每周至少有三天以上的時(shí)間出現(xiàn)，就可以考慮診斷為失眠癥。可以吃一些安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，也可以吃一些其他助眠的藥物。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-18 8505次

• 晚上睡不著早上醒的早怎么回事
  晚上難以入睡，早上又過(guò)早醒來(lái)，這是許多人都可能遇到的問(wèn)題，通常是由于睡眠差、心理壓力大或某些疾病影響。這種現(xiàn)象屬于睡眠障礙，可能嚴(yán)重影響個(gè)體的健康和生活質(zhì)量。1、睡眠差：不規(guī)律的睡眠時(shí)間，如工作日與周末作息差異大，會(huì)干擾生物鐘，導(dǎo)致入睡困難
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 早上醒的早怎么辦
  早上起來(lái)可以喝杯水清清腸胃，適當(dāng)出來(lái)透透新鮮空氣，一定要適當(dāng)，可以保持舒適的心情，如果還早的話可以在窗邊看看書(shū)，把早上這個(gè)黃金時(shí)間合理的利用，做份營(yíng)養(yǎng)的早餐，簡(jiǎn)單的整理一下自己的家務(wù)，在早晨給今天的一天定一個(gè)完美的計(jì)劃，感受身邊細(xì)微的生活，靜靜的等待陽(yáng)光。如果起得還早，這種情況應(yīng)該屬于神經(jīng)衰弱，那么
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 259次