月經(jīng)期規(guī)律的女性排卵日在下一次月經(jīng)來潮前的十四天左右。一般排卵期的前五天和后四天,連同排卵日在內(nèi)一共十天稱為排卵期。如果月經(jīng)期不準(zhǔn)的女性,可用其他方法預(yù)測(cè)。
第一、測(cè)量基礎(chǔ)體溫?;A(chǔ)體溫是指在經(jīng)過了六到八小時(shí)充分睡眠以后,每天清晨醒后,在沒有做運(yùn)動(dòng)、飲食以及情緒變化的影響時(shí)測(cè)得的體溫,女性基礎(chǔ)體溫有周期性的變化。排卵以后基礎(chǔ)體溫會(huì)升高,能夠提示排卵已經(jīng)發(fā)生。但是基礎(chǔ)體溫受日常生活的影響比較大,準(zhǔn)確性也比較低,需要監(jiān)測(cè)到至少兩到三個(gè)月的時(shí)間。
第二、是觀察宮頸的黏液的情況。月經(jīng)干凈以后,宮頸黏液常比較黏稠,并且量比較少,甚至沒有黏液,提示不是排卵期接近排卵期,白帶呈稀薄的蛋清樣,拉絲度比較好,預(yù)示著將要排卵。
第三、可以用B超來監(jiān)測(cè)卵泡的大小來預(yù)測(cè)排卵,所以對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性,根據(jù)具體的月經(jīng)的周期、時(shí)間長短來監(jiān)測(cè)的排卵,現(xiàn)在比較方便的還有排卵試紙,來進(jìn)行檢測(cè)、判斷排卵期。