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• 足跟痛可以運(yùn)動(dòng)嗎

  足跟痛是可以運(yùn)動(dòng)的。足跟痛表現(xiàn)為足底筋膜的張力過大或者是跟腱過緊，如果不運(yùn)動(dòng)跟腱會(huì)更緊，或者是一點(diǎn)不運(yùn)動(dòng)，筋膜就會(huì)退化，退化以后就會(huì)不夠結(jié)實(shí)，剛性就會(huì)下降。如果長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，肌腱、筋膜的彈性纖維結(jié)構(gòu)就會(huì)變松軟、無力。所以足底筋膜炎或者跟痛癥的病人并不能長(zhǎng)期的不負(fù)重，只是說運(yùn)動(dòng)量要有一個(gè)量，不能過度，但是也不能過度的休養(yǎng)。

  

  01:10
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-28 3003次

• 足跟痛是痛風(fēng)嗎

  痛風(fēng)的發(fā)作，最常見的部位是大腳拇指，急性發(fā)作，通常發(fā)作一個(gè)星期左右就緩解了。而足跟痛有可能是痛風(fēng)，但是通常來講，足跟痛最常見的是，血清陰性的脊柱關(guān)節(jié)炎，尤其是常見的強(qiáng)直性脊柱炎。所以足跟痛不一定是痛風(fēng)，要看?？漆t(yī)生去診治，才能告訴你最后的答案。

  

  01:06
  蘇林沖 副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院

  2018-11-12 10652次

• 足跟痛可以運(yùn)動(dòng)嗎
  足跟痛建議不能夠做下肢負(fù)重，或者是足跟部受力的運(yùn)動(dòng)，例如走路，跑步，或者是爬山等運(yùn)動(dòng)都是不適合。因?yàn)樽愀砍霈F(xiàn)疼痛，通常有兩種原因引起：第一，足跟部出現(xiàn)有骨刺的形成，在下地走路時(shí)，骨刺的地方會(huì)刺激周圍的軟組織而引起疼痛。第二，足底筋膜炎，是因?yàn)榻?jīng)常下肢做劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致局部筋膜的慢性無菌性炎癥。這兩種情況，如果下地足跟部負(fù)重的時(shí)候，疼痛是會(huì)出現(xiàn)，或者是令其無菌性炎癥更加加重，而不利于其癥狀的恢復(fù)。一般不能夠做下肢的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，做腹部，或者是上肢的運(yùn)動(dòng)是沒問題的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2021-07-15 3618次

• 足跟痛可以運(yùn)動(dòng)嗎
  足跟痛建議不能夠做下肢負(fù)重，或者是足跟部受力的運(yùn)動(dòng)，例如走路，跑步，或者是爬山等運(yùn)動(dòng)都是不適合。因?yàn)樽愀砍霈F(xiàn)疼痛，通常有兩種原因引起：第一，足跟部出現(xiàn)有骨刺的形成，在下地走路時(shí)，骨刺的地方會(huì)刺激周圍的軟組織而引起疼痛。第二，足底筋膜炎，是因?yàn)榻?jīng)常下肢做劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致局部筋膜的慢性無菌性炎癥。這兩種情況，如果下地足跟部負(fù)重的時(shí)候，疼痛是會(huì)出現(xiàn)，或者是令其無菌性炎癥更加加重，而不利于其癥狀的恢復(fù)。一般不能夠做下肢的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，做腹部，或者是上肢的運(yùn)動(dòng)是沒問題的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-01-05 7013次

• 使勁跺腳可以治愈足跟痛嗎
  病情分析：一般來說使勁跺腳如果找到痛點(diǎn)是可以治愈足跟痛的，比如說腳底下放一個(gè)鵝卵石，找到痛點(diǎn)對(duì)準(zhǔn)鵝卵石用力踩壓，踩壓的瞬間，就會(huì)緩解足跟疼痛。意見建議：建議足跟疼的患者不要輕易模仿使勁跺腳的做法，以免出現(xiàn)跟骨骨折的情況。患者可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┫?，解痙止痛的藥物來治療并緩解疼痛。
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-15 2005次

• 足跟痛可以運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：足跟疼痛要以休息為主，不能再進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。引起足跟疼痛的原因，有跟腱炎足跟筋膜炎，腳底筋膜炎，骨質(zhì)增生，主要是因?yàn)樽愀课坏难貉h(huán)不好，炎癥刺激引起的疼痛，勞累受涼或者過度行走后都可能會(huì)加重病情，可以對(duì)足跟部位進(jìn)行理療熱敷，緩解癥狀，可以外用貼膏。意見建議：首先要積極的治療足跟部位的原發(fā)病灶。預(yù)防足跟部位的退行性病變，首先要注意防寒保暖，避免長(zhǎng)期負(fù)重，不要過度的行政。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-01 1501次

• 骨刺平可以治足跟痛嗎
  骨刺平臨床上指骨刺平片，骨刺平片是否可以治足跟痛應(yīng)根據(jù)具體情況進(jìn)行決定，如果足跟痛是因骨質(zhì)增生所引起的，一般可以治，如果足跟痛是因其他原因所引起的，一般不可以治。足跟痛的形成原因考慮多種因素有關(guān)，其中包括局部炎癥感染、外傷因素、痛風(fēng)。如果自身患有骨質(zhì)增生，則會(huì)對(duì)于足跟部位的軟組織造成壓迫，隨之可引起
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次

• 長(zhǎng)期足跟痛的后果
  長(zhǎng)期足跟痛的后果是活動(dòng)受限、引起骨質(zhì)增生或者足底筋膜炎等，要及時(shí)的進(jìn)行治療。1、活動(dòng)受限：足跟出現(xiàn)疼痛，可能是由于長(zhǎng)時(shí)間站立或者走路時(shí)間過長(zhǎng)、長(zhǎng)期從事重體力工作等，下肢受到過度的負(fù)重、壓迫導(dǎo)致，如果不及時(shí)治療疼痛會(huì)逐漸加劇，導(dǎo)致行走不便，平時(shí)要減少活動(dòng)，可以把腳部抬高，使局部血液循環(huán)通暢，對(duì)于緩解癥
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-20 0次