脖子一側抽筋，往往見于肌肉痙攣引起的脖子疼痛，多見于長時間低頭伏案，包括看手機、低頭打電腦、低頭寫東西或者低頭干活。長時間低頭工作的人，脖子后方一側或者兩側或者是中央，會出現一些明顯的疼痛和類似抽筋的表現。
所以對長時間低頭伏案工作的人，或者是有長時間低頭看手機等不良習慣的人，應該盡量減少低頭時間和低頭的次數、低頭的頻率，如果確確實實需要低頭工作，可以把凳子降低，或者是把工作臺升高。
脖子一側抽筋是怎么回事
付治安主任醫(yī)師
河北工程大學附屬醫(yī)院 骨科
2021-05-193695次
醫(yī)生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
脖子一側筋疼怎么回事脖子一側筋疼可能為受涼、枕頭不合適、頸部肌肉勞損等因素所引起。如果脖子一側受到涼風的刺激，會使局部血液循環(huán)出現異常，就會引起疼痛、酸脹等不適癥狀。應對局部進行熱敷處理，并且多休息，通常會逐漸好轉。如果在睡覺時枕頭過高，會對一側頸部的肌肉及軟組織過度地牽拉，造成損傷，就會引起脖子一側疼痛。應當及時更換高矮適中的枕頭，避免頸部損傷加重。如果在工作中長時間保持一個姿勢，有可能會導致頸部一側肌肉出現勞損，也會引起脖子一側的筋疼。
01:24
姚章喜
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-12-06 5194次
-
大腿一側麻木是怎么回事大腿的麻木可以分為不同的部位，可以是大腿的前方、大腿的外側和大腿內側以及后方。不同部位的麻木，可以提示有不同的神經損害或者是肌肉損傷。如果是大腿外側的麻木，多見于下腰椎病變；如果是大腿前方或者是大腿內側麻木，提示可能有上腰椎病變。但是麻木也不一定就是因為腰椎或者脊柱的問題，不適當的運動或者是過多的運動，導致大腿肌肉損傷，出現肌肉韌帶痙攣或出現慢性損傷，或出現肌肉局部的刺激，也可以出現局部的麻木。所以對不同的部位，不同的表現，需要到正規(guī)的醫(yī)療機構，做進一步檢查和治療。
01:13
付治安
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-05-24 4756次
-
脖子一側抽筋頸部肌肉突然抽搐疼痛，如果沒有受到外傷，一般考慮為長時間低頭或者睡覺時枕頭過高，導致頸部肌肉處于緊張狀態(tài)，沒有得到充分休息，如果在受到風寒刺激，乳酸的代謝產物難以及時分解，就會出現頸部肌肉勞損、抽搐疼痛，治療建議：一，休息，減少低頭伏案工作時間。二，適度頸部肌肉舒展功能鍛煉。三，疼痛劇烈時可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛?；蛘咄庥没钛雇吹母嗨帯Ｋ?，可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環(huán)。一般癥狀就會慢慢緩解，如果長時間頸部疼痛不舒服，就需要去醫(yī)院骨科或者脊柱外科，進一步檢查治療。語音時長 1:31”
崔慶元
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2018-11-08 12962次
-
脖子一側疼怎么回事不排除頸椎病的可能性，建議做頸椎檢查，可在理療、按摩、針灸、針刀、牽引、注射治療，或服用活血化瘀，通經活絡的中成藥，同時避免久坐和長時間低頭伏案工作，枕頭不宜過高過低，堅持每天做頸椎保健操，端坐身體不動，頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、左側區(qū)、右側區(qū)。由右向上看，再由左上慢慢向右下看，每個動作達最大限度停十秒，每次堅持十至十五分鐘，動作要輕緩柔和，一天可以做數次。語音時長 1:30”
楊輝
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-18 8747次
-
脖子一側抽筋怎么辦脖子一側抽筋，大部分情況下還是要積極的端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，避免使用太高太軟的枕頭，避免長時間對著電腦手機，避免長期伏案工作以及趴著睡覺，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-20 2802次
-
脖子一側筋疼怎么回事脖子一側筋出現了疼痛，應該考慮是局部的不良的生活習慣以及工作所導致的。比如長時間的對著電腦手機，睡覺的枕頭太高太軟，長期伏案工作以及趴著睡覺等等，都有可能會導致脖子一側的軟組織反復的受到牽拉，局部充血、水腫，形成無菌性的炎癥，就會導致筋疼。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-10 4104次
-
脖子一側抽筋頸部肌肉突然抽搐疼痛，如果沒有受到外傷，一般考慮為長時間低頭或者睡覺時枕頭過高，導致頸部肌肉處于緊張狀態(tài)，沒有得到充分休息，如果在受到風寒刺激，乳酸的代謝產物難以及時分解，就會出現頸部肌肉勞損、抽搐疼痛，治療建議：一，休息，減少低頭伏案工作時間。二，適度頸部肌肉舒展功能鍛煉。三，疼痛劇烈時可以口服非
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-01-29 458次
-
脖子一側有結節(jié)是怎么回事脖子一側有結節(jié)可能是淋巴結腫大、甲狀腺結節(jié)導致的，也可能是脂肪瘤引起的，建議通過應用藥物或手術的方式治療。1、淋巴結腫大：淋巴結腫大通常是由于細菌、真菌感染等因素所導致，患病后患者會出現發(fā)熱、乏力等癥狀，還會出現脖子一側有結節(jié)的現象。建議在醫(yī)生的指導下應用藥物治療，比如阿莫西林膠囊、青霉素V鉀片、羅
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2022-11-28 49次
