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• 高血脂吃什么干果好

  高血脂是一種常見(jiàn)的代謝性疾病，表現(xiàn)為血液中甘油三酯和膽固醇含量的升高。通過(guò)抽血化驗(yàn)檢查，來(lái)發(fā)現(xiàn)和確診。一旦確診高血脂就應(yīng)該積極治療，因?yàn)殚L(zhǎng)期高血脂，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的形成，動(dòng)脈斑塊的形成，以及動(dòng)脈堵塞心梗、腦梗，這些比較嚴(yán)重的一個(gè)疾病。高血脂的人，一般治療除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。健康的生活方式包括增加運(yùn)動(dòng)量，控制體重、減肥等等。合理的飲食，主要是清淡飲食，盡量少吃大魚(yú)大肉，少吃油炸的食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟。干果是一種植物，但是干果中的脂肪含量也是比較高的，所以長(zhǎng)期大量地吃干果，也會(huì)導(dǎo)致高血脂。所以高血脂的人不應(yīng)該大量吃干果，少量吃還是可以的，盡量不要吃干果。

  

  01:27
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 5939次

• 高血脂吃什么能好

  高血脂，應(yīng)該來(lái)說(shuō)是和不健康的生活方式，有很大的關(guān)系?，F(xiàn)在高血脂的人越來(lái)越多，有很多年輕的人，就開(kāi)始出現(xiàn)高血脂。所以高血脂的人，一定要注意改變不健康的生活方式，來(lái)進(jìn)行健康的生活。什么是健康的生活方式呢，也就是要增加運(yùn)動(dòng)量，要多活動(dòng)，降低體重減肥。再有就要注意比較清淡的飲食，那么什么樣的屬于清淡飲食呢，就是要多吃蔬菜、水果。因?yàn)槭卟怂?，脂肪和膽固醇的含量是非常少的，多吃是不?huì)影響血脂的。另外就是，不要吃得過(guò)度的油膩，像大魚(yú)大肉不要吃得太多，火鍋、涮肉、烤肉，盡量不要吃得太多，再有就是油炸的食物，或者是動(dòng)物的內(nèi)臟盡量不吃，雞蛋一天最多吃一個(gè)。

  

  01:15
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 7914次

• 高血脂吃什么蔬菜好
  出現(xiàn)了血脂偏高需要控制飲食，多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，例如可以多吃黑木耳、芹菜、苦瓜、香菇以及菌類(lèi)的蔬菜，還可以多吃綠葉的青菜，當(dāng)然除了青菜以外。高脂血癥的患者還需要盡量少吃含膽固醇，飽和脂肪酸以及反式脂肪酸較多的食物，例如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、煎炸的食品。還需要定期監(jiān)測(cè)血脂的數(shù)值，如果血脂明顯升高，還需要及時(shí)服用降脂藥控制血脂。甘油三酯偏高可以服用貝特類(lèi)降脂藥，膽固醇以及低密度脂蛋白偏高，可以服用他汀類(lèi)降脂藥來(lái)降低血脂。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  曾寧 副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2019-11-27 3734次

• 高血脂吃什么蔬菜
  高血脂的病人要多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃大蒜洋蔥，每日應(yīng)在膳食中添加燕麥片，蕎麥等粗糧以及海帶，魔芋和新鮮的蔬菜，富含膳食纖維的食物。高血脂的病人宜多吃的蔬菜，包括番茄，鮮蘑菇，以及各種綠葉蔬菜，水果主要有橘子蘋(píng)果香蕉，梨，菠蘿，獼猴桃，核桃，山楂，西瓜等等，還應(yīng)該多吃含鉀豐富的食物，多吃含蛋白和維生素的食物，例如魚(yú)類(lèi)，牛奶，瘦肉，豆制品等等，多吃含鈣高的食物，含鈣高的食物主要有奶制品，豆制品，花生，紅棗，黑木耳，核桃等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-04 9047次

• 高血脂吃什么蔬菜好
  病情分析：高血脂的患者應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜，比如說(shuō)冬瓜，西紅柿，黃瓜，洋蔥，芹菜等，只要是新鮮的應(yīng)季蔬菜即可。高血脂包含高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。診斷該疾病的話，主要是結(jié)合患者的血脂化驗(yàn)水平。意見(jiàn)建議：有高血脂的患者應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式，需要低鹽低脂清淡飲食，多運(yùn)動(dòng)控制好體重，戒煙限酒，作息規(guī)律，保持一個(gè)良好的心態(tài)。必要的時(shí)候需要遵醫(yī)囑用藥來(lái)降低血脂。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-24 1002次

• 高血脂吃什么蔬菜水果
  病情分析：高血脂可以吃些含纖維素較多的蔬菜，比如芹菜、韭菜、大白菜、菠菜、油菜等。適合吃寒涼性或溫性水果，比如西瓜、梨子、香蕉、蘋(píng)果、水蜜桃等。意見(jiàn)建議：高血脂容易引起心腦血管疾病，平時(shí)一定要按時(shí)服用降脂藥物，并注意飲食調(diào)理。盡量將血脂控制在正常范圍內(nèi)，能預(yù)防并發(fā)癥。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-14 2702次

• 高血脂吃什么蔬菜水果
  高血脂，基本上所有的蔬菜水果都適合吃，特別是芹菜，菠菜，白菜，菜花，萵苣等等。還有水果當(dāng)中，柚子，草莓，西瓜都是不錯(cuò)的選擇。蔬菜和水果，含有大量的膳食纖維，對(duì)血脂升高，血糖升高非常的有好處。同時(shí)，得了血脂升高，需要限制每天進(jìn)食的總熱量，避免吃高熱量，高脂肪飲食，包括肥肉，火腿腸，豆制品，奶油蛋糕，甜
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 590次

• 高血脂吃什么好
  高脂血癥多數(shù)人需長(zhǎng)期治療。因此我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢允秤媒笛氖澄锘蛘咧兴幉?，與西藥相比，副作用比較少，如：1、玉米：玉米有很多的不飽和脂肪酸成分，特別是亞油酸，它可以降低血液中的膽固醇的濃度，并且玉米胚芽中的維生素E也可以一起發(fā)揮作用，來(lái)減少膽固醇在血管壁的沉積。2、蕎麥茶：主要是有煙酸、蕓香苷等
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-05 11785次