妙手醫(yī)生精選
夏季暑熱，口干舌燥，不妨多吃一些黃瓜！黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，黃瓜具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；對夏季暑熱煩渴，咽喉腫痛，風(fēng)火目赤，曬傷、燙傷和一些其他的上火癥狀均有幫助改善的作用，黃瓜所含熱量低，也是一款不可多得的減肥餐。黃瓜的皮也含有豐富營養(yǎng)素，應(yīng)當(dāng)保留生吃。但為了預(yù)防農(nóng)藥殘留對人體的傷害，黃瓜應(yīng)先完整的放在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。另外，涼拌黃瓜應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要長時間放置，減少營養(yǎng)素的流失。
為你推薦
-
大蒜最好怎么吃為了保證大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原則，用生蒜拌涼菜、調(diào)制蒜泥等都是很健康的吃法。大蒜素不耐高熱，煮熟后營養(yǎng)成分受破壞，便失效。大蒜素并非大蒜天然生成，是大蒜含有的成分跟空氣接觸后氧化產(chǎn)生的，所以，吃大蒜時要先把大蒜拍碎或者切片，在空氣中放置十幾分鐘，才能產(chǎn)生大蒜素。
01:15
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-30 47483次
-
黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥黃瓜含有很多人體必須的營養(yǎng)素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經(jīng)常就會用一些黃瓜代替，很多人都會認(rèn)為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。
01:22
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 72529次
-
夏季皮炎怎么治最好夏季皮炎它的發(fā)生與環(huán)境有密切的關(guān)系，首先患者要避免在潮濕多汗，悶熱的環(huán)境下工作，然后就是患者要盡量的避免一些海鮮以及刺激性食物的攝入，洗澡也要盡量的水溫調(diào)的低一點(diǎn)，避免肥皂等堿性物質(zhì)擦洗皮膚，這樣會加重皮炎的發(fā)生。用藥可以根據(jù)皮損的特點(diǎn)選擇不同劑型的外用藥物，紅腫滲出為主，選擇爐甘石洗劑外擦或者硼酸溶液濕敷，如果是以這個丘疹為主可以采用激素軟膏外用，瘙癢嚴(yán)重的配合口服抗組胺的藥物。語音時長 1:13”
徐學(xué)超
主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院
2018-09-01 3411次
-
夏季空調(diào)病怎么治最好夏季空調(diào)病通過選擇一些綜合的措施來治療。盡量的多利用自然風(fēng)，降低室內(nèi)的溫度，少開空調(diào)，保證室內(nèi)通風(fēng)換氣，而且適當(dāng)?shù)牧骱??？梢詫⑹覝乜刂圃?6攝氏度左右，必要的時候還可以放置一個加濕器，使空氣濕度不至于過于干燥，避免驟熱驟冷。另外，空調(diào)的流速以每秒鐘20厘米左右，不要對著空調(diào)的出風(fēng)口，直接吹。而且對于長時間坐立的辦公室的工作人員，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動起來，做一下室內(nèi)的體操，注意增減衣物，防止四肢末梢循環(huán)不通暢。還可以用熱水來泡一下腳，并且可以按摩一些穴位，比如，對于有上呼吸道感染的癥狀，可以選擇。對于頭痛、咽痛，按摩風(fēng)池穴、大椎穴等。語音時長 01:30”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2020-05-16 3536次
-
早上吃黃瓜好嗎病情分析：早上吃黃瓜是比較好的，黃瓜屬于常見蔬菜，含有豐富的維生素C和維生素E以及膳食纖維，對人體是有好處的。早上還可以吃雞蛋，米粥，雞蛋湯，咸菜等食物，日常一日三餐要葷素均衡搭配，這樣才能夠補(bǔ)充人身體所需的營養(yǎng)。意見建議：在平時生活中，要避免暴飲暴食，盡量不要長時間大量進(jìn)食辛辣刺激性食物。應(yīng)當(dāng)依據(jù)患者具體情況有選擇性的忌口一些食物，例如糖尿病人群要忌口含糖元素較高的食物，慢性胃炎人群要忌口辛辣刺激性食物。
肖文鵬
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-08-17 903次
-
骨折吃黃瓜好嗎病情分析：骨折吃黃瓜是比較好的，黃瓜富含豐富的膳食纖維、維生素c、維生素e，對骨折康復(fù)有好處。骨折以后在飲食上，應(yīng)當(dāng)多吃一些動物骨制品，以及高鈣牛奶，和雞蛋等營養(yǎng)食物。盡量少吃一些過于辛辣刺激性的食物，例如生姜，大蒜，洋蔥，韭菜等。意見建議：骨折以后應(yīng)當(dāng)積極就醫(yī)，完善骨影像學(xué)檢查以及體格檢查，了解骨折的具體患病情況。骨折后，需要依據(jù)具體嚴(yán)重程度積極治療，比如重度骨折需要通過外科手術(shù)的方法治療。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-12-11 1202次
-
減肥一天吃幾根黃瓜最好一般情況下，減肥一天吃3-5根黃瓜較為適宜。黃瓜是低熱量、高水分的蔬菜，對于減肥人群而言，是一種理想的食物選擇。在減肥過程中，適量食用黃瓜可以有效輔助減重。黃瓜富含維生素C、維生素K、鉀等多種營養(yǎng)成分，同時熱量極低，每100克黃瓜的熱量僅約
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-17 0次
-
減肥一天吃幾根黃瓜最好并沒有減肥一天吃幾根黃瓜最好的說法，黃瓜減肥的說法沒有科學(xué)依據(jù)，因?yàn)辄S瓜不具有減肥的功效。黃瓜中含有豐富的碳水化合物、維生素B2、維生素C、維生素E、膳食纖維、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，減肥期間的患者適當(dāng)?shù)某砸恍S瓜，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。同時黃瓜中還含有豐富的膳食纖維，減肥期間的患
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-19 825次
