月經(jīng)來之前乳房脹痛有明顯硬塊是因體內(nèi)雌激素分泌較高,刺激乳腺細(xì)胞生長發(fā)育造成的,一般月經(jīng)后便可得到緩解。
如果感到特別疼痛時(shí),建議用熱毛巾進(jìn)行乳房局部熱敷,促進(jìn)血液的循環(huán),從而疼痛可以局部緩解,或服用活血化瘀的中成藥,可以緩解疼痛癥狀。如果出現(xiàn)乳房疼痛并伴有明顯硬塊,應(yīng)該到醫(yī)院找乳腺科或普外科的醫(yī)生,檢查明確病因,排除是否是乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)造成。
所以要避免以上的情況,應(yīng)該保持良好的心情,注意保持良好生活方式,低鹽、低脂飲食,多吃蔬菜水果,不要喝酒,不要熬夜,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),重要的是保持心情舒暢。