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妙手醫(yī)生精選

如何防止夏季腹瀉

醫(yī)生主講實(shí)錄

夏季天氣炎熱,食物又易變質(zhì),如過(guò)于貪涼和過(guò)食寒涼,或暴飲暴食及飲食不潔,均可導(dǎo)致腹瀉。本癥預(yù)防關(guān)鍵在于養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。首先一定要保證食品的清潔衛(wèi)生,嚴(yán)防病從口入,應(yīng)做到飲食有節(jié),饑飽有度,選擇清淡爽口食物,不要過(guò)食冷飲及寒涼瓜果,少吃一些不易消化的油膩之物,切忌暴飲暴食;生活起居上注意不可貪涼過(guò)度,晚上睡眠時(shí)注意保暖,空調(diào)、風(fēng)扇等電器應(yīng)調(diào)低功率,小兒、老人等體弱者更須小心。如出現(xiàn)腹瀉,可根據(jù)情況自己做些簡(jiǎn)單處理,可自服一些止瀉、抗菌藥物,如黃連素、易蒙停、氟哌酸等。亦可選服一些對(duì)癥的中成藥,如貪涼過(guò)甚而致水樣腹瀉、腹痛腸鳴,可服用藿香正氣片等。病情較嚴(yán)重,宜立即前往醫(yī)院就診,以明確病因,及時(shí)治療。

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